witajcie mam ciekawe pytanie :)

czy jest cos takiego jak przelicznik jedzenia ile przybedzie masy po zjedzeniu posiłku a ile ulegnie procesowi trawienia i zamieni się w kał :D np z 1kg posiłku przed treningowego gdzie 40% mięso 50%ziemniaki a 10% surówka taki przykład ile po takim posiłku by przybyło prawdziwej masy

ale to nie tak

a jak :) ?

Ten cały bajzel dotyczący budowania masy ma związek z transferem energii z wiązań chemicznych substancji odżywczych w posiłku, celem utworzenia przez organizm własnych związków chemicznych (anabolizm, więc potrzebna jest tu energia),związkiem pośrednim gromadzącym tą energię jest ATP. Oczywiście potrzebne też są odpowiednie atomy i te uzyskuje się głównie z białek (węglowodany i tłuszcze są zamieniane w wodę i dwutlenek węgla w złożonym procesie zwanym oddychaniem komórkowym.)Cześć węglowodanów i tłuszczy też nie musi ulegać "spaleniu" wtedy są one w kolejnych złożonych procesach zamieniane odpowiednio w glicerol i kwasy tłuszczowej i gromadzone w postaci tłuszczu zapasowego. Energia z tych wiązań z ATP jest wykorzystywana do olbrzymiej ilości procesów, począwszy od widzenia, kończąc na ruchu, a także do syntezy enzymów, białek błonowych i ogólnie do zapewnienia opowiedniego składu komórek, które dzieląc się oczestniczą w regeneracji całego organizmu. Nie da się jednoznacznie powiedzieć ile tej energii zostanie wykorzystanej do wymienionych przeze mnie wyżej procesów, toteż idealnie ustalenie zapotrzebowania jest bardzo trudne a już tym bardzij odpowiedź na Twoje pytanie.

Reasumując: to nie wygląda tak że sobie wpada ryżyk, i mięsko do brzuszka i krasnoludki w środku zanoszą kawałki jedzonka i zamieniają je w mięśnie, a to co zostanie zanoszą do odbyciku i wyrzucają w postaci kupki.





Zmieniony przez - RuBisCO w dniu 2009-12-16 14:59:37