widac ze cos macham zelastwem??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10277

SOG do czegos takiego daze (a klate juz taka mam)pozdro

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Jakobs42

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4149

Zawaliście gościu wyglądasz!!! Klata super, brzuch też niezły, a bary to masz już OGROMNE!!! No pogratulować sylwetki trzeba bo nie wypada...
Widać ze zależy ci na wyglądzie, a nie na jak największej masie no i bardzo dobrze...

moja siłownia :)

http://www.sfd.pl/...Siłka_Jakobsa...-t347443.html

...

arthades

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 213

bardzo dobrze się obudowałeś mięsniami , podziwiam, estetyczna sylwetka, żaden zlany kaban. mam pytanie jak ćwiczysz klatką ? serie, liczba powt, rodzaje ćwiczen, chodzi mi o zmasowanie jej.

Jedyną osobą od której próbuję być lepszy jestem ja sam / koleś z avatarqu to Frank Zane :)

...

WojtekX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1119 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38213

dzieki za głosy

jakobs dokladnie nie zalezy mi na jak najwiekszej masie

arthades wczesniej cwiczylem tradycyjnym splitem

wyciska na skosie, pozniej głową w doł i rozpietki lub brama

pozdr

Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...

...