SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

whey gainer czy 40 przed i 60 po to dobrze?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 573 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10069
no wlasnie czy przed treningiem 40 g a po 60 to dobre dawkowanie? Mam tylko gainera nutrendu zdnych innych odzywek. To jest moj 1 gainer. Jak bralem 60 przed i 60 g po treningu to troche mnie przeczyscilo? co wy na to? to zle czy jak. Doradzcie plis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11134
Bież 50g przed i po 70-80 po treningu a w dni nietrenigowe 2x dziennie po 50g

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 573 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10069
herzlichen dank, SOG 4 u
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tyrosin...?

Następny temat

Kreatyna - ile ?!

nutloveb