SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wasze początki- jak zaczynaliscie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2037

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 74702
Chodzi mi o to zebyscie napisali jak zaczynaliscie przygoede z kulturystyka i cwiczeniami, co was naklonilo do tego zeby zaczac uprawiac ten swietny sport, jak wygladal wasz poczatkowy trening itp. Przede wszystkim chodzi mi tu o tych starszych stazem. Przyda sie poczatkujacym,moze doda motywacji i bedzie ciekawe.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 255 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5237
Do kulturystyki przekonal mnie moj wyglad... kiedy ponad dwa lata temu zapukalem do silowni to wygladalem jakbym tam sprzatal :) oraz to,ze wielu smierdzieli mna pomiatalo a ja czulem sie bezbronny, ale to sie zmienilo prawie dwukrotnie zwiekszylem mase ciala i trzykrotnie sile... i wygladam niezle, dodalo mi to pewnosciu siebie, wszystko co mam zawdzieczam uporowi i cierpliwosci, bowiem wypracowalem to na czysto ile mnie to kosztowalo wiem tylko ja, heheh mysle ze warto bylo. zaluje tylko ze trenowalem tak ciezko na poczatku i wlasciwie nie mialem wtedy przyrostow ale z czasem jak rosla moja wiedza na ten temat zaczynalem powoli rosnac:) prze z te dwa lata uroslem rowniez wzwyz prawie 20cm, robiac barki na siedzaco, martwe ciagi, przysiady dlatego nie bujcie sie ze nie urosniecie takie jest moje zdanie, zablokowac wzrost moga tylko saa.

Mam nadzieje ze to co napisalem doda wam motywacji, ale i tak najwazniejsza jest cierpliwosc i nie zalamywanie sie niepowodzeniami i nie sieganie po sterydy... przynajmiej w mlodym wieku.

POZDRAWIAM KUMEK.

"Kto nie walczy ten ginie, a kto umarł ten nie żyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 74702
sog dla ciebie


Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć.Trenuję już od prawie 6 lat.Kulturystyką zająlem sie bo mialem zbyt wolnego czasu.Dzisjaj już bym nie mógł niećwiczyć.Myślę że kulturystyka tak jak kazdy inny sport polega na stawaniu sie coraz lepszym.Ustalasz sobie jakis realny cel i dażysz do niego.To jest najwarzniejsze- odpowiednia motywacja.Chęć bycia lepszym,zlamania barier fizycznych i psychicznych.A najlepszym momentem jest osiagniecie owego celu.Wtedy widzisz ze to ma sens,masz dodatkową motywacje,stwarzasz nowe cele.Zawsze możesz być lepszy.Jest wiele chwil zwątpienia ale nie mozesz sie wtedy poddac.Zachecam do uprawiania tego sportu wszak sport to zdrowie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 74702
madrze gadasz SOG

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 614 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9172
pamietam gdzie zaczynalem-miejska silownia na OSIRze w Bytomiumpotem silka u kumpla w pywnicy,potem juz silka u mnie w domku...wspomnienia... a co do samego treningu to pameitam tyle, ze amatorstwo totalne, dopiero pozniej zaczelo sie klarowac i jest teraz jak jest-dla mnie zadowalajaco, lecz ciagle z celem bycia lepszym :)

-------------

pozdrawiam MiF

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1129 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4101
Ponieważ nielubie się bić, często obrywałem, naprawdę często, koleś jakoś zaprowadził mnie na siłownie, na początku chciałem tylko ogromnej masy, ale szybko złapałem bakcyla i sam trening mnie wciągnął, a teraz nawet nikt do mnie nie podskakuje, chodz nie jestem za wielki w porównaniu z kolegami, to i tak niektórych przerastam , ale trening to sama przyjemność

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 74702
dalej chlopaki !!!

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 15594 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91830
heh powraca prawdziwy obelx:)
ja zaczelem jak zobaczylem na wadze 130kg hehe szok i mobilizacja
a zaczelem od cwiczenia w wozkowni na zrobionym przez brata sprzecie magiczne 35kg:)

--::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::--

click if ya whant: budda_zelq@interia.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73998
jak zaczynalem ponad 1,5 roku temu to:
55kg-na sztandze
waga jakies 60kg
biceps ok 29cm
klata ok 90cm
Aktualne dane macie w profilu,mysle ze zrobilem niezle postępy(przeszedlem przez te 1,5 roku 2 cykle kreatynowe)

Teraz jestem uzalezniony od kulturystyki i nie potrafie zyc bez treningu

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mam 14 na karku .
Ciwiczę 1,5 roku do kulturystyki popchnęło mię mój wygląd i to że wszyscy mię zaczepiali nikt nie liczył się z zemną , każdy mógł mi dokopać to się zmieniło prezes upór systematyczność i wysiłek każdy się boi w mojej szkole zaczynać się z zemnom i panienki zaczęły mię zauważać .
teras ćwiczę bo chce więcej ośongnąć szukam coraz więcej motywacji..


Siwarski Robert
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAK MAM SOBIE ROZPISYWAĆ TRENING. MAM 2 TYPY PORADZCIE KTÓRY JEST LEPRZY

Następny temat

Stawy

Water