SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

unoszenie hantli na bok

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2980
Witam czy ćwiczenie takie jak unoszenie hantli na bok wykonywać w pull czy push czy tez można w tym i tym wykonywać to ćwiczenie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4958 Napisanych postów 58313 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 720953
bartek.2000
Witam czy ćwiczenie takie jak unoszenie hantli na bok wykonywać w pull czy push czy tez można w tym i tym wykonywać to ćwiczenie


Generalnie jest to ćwiczenie pull, ale często go można znaleźć wciśnięte do dnia push gdzie mamy najczęściej w spółce z wyciskaniem sztangi.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8747 Napisanych postów 151794 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1196687
dokladnie, sporo osob robic wnosy w push, ja tez%) pomimo ze teoretycznie jest to blad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2980
A czy moge je robić w dniu push u w dniu pull ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8747 Napisanych postów 151794 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1196687
nie dyblowalbym, ale mozesz robic podciaganie w pull, a wznosy w push
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4958 Napisanych postów 58313 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 720953
bartek.2000
A czy moge je robić w dniu push u w dniu pull ?


Daj w jednym dniu bo nie ma sensu ich powtarzać masz taką różnorodność ćwiczeń na barki, że na prawdę jest w czym wybierać.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13822 Napisanych postów 123802 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415306
Daj tylk ow jednym po co dublować, w pull daj sobie na tył barków jak dajesz bok w push

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból łokcia i kreatyna

whey deli