hulk1987
Witam wszystkich uzytkownikow forum...cwicze od 5 lat ogolnorozwojowym treningiemm,chcialbym sprawdzic sie w konkurencjach silowych a w szczegolnosci w wyciskaniu lezac,nigdy nie mialem okazji podpatrzec treningow typowo silowych dla WL,wiem ze oprocz sily trzema tez znac technike wyciskania na zawodach i pod tym katem trenowac..sam wypracowalem sobie 180kg przy wadze 90kg(cwicze bez suplementacji) ale wiem ze trenujac typowo pod katem sily uzyskalbym lepszy wynik,cwicze programem 4dniowym,szukam programu 3dniowego ktory bylby dla mnie odpowiedni....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
jak możesz wrzuć ankietę działu i cos rozpiszemy
