SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tylna częśc bark.ów pomoc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 447 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2389
siema chciałbym żebtście mi doradzili jakie wiczenia trzeaba robic zyby fajnie rozwinąc to co jest w teamacie. Chodze na publiczną siłownie i raczej ze sprzętam nie bede miec problemu, Chce linki do filmików albo ilustracje z opisem staz 2 lata waga 85 wzrost 175 jak cos

GO FOR IT

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39674
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
6 ćwiczenie

Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-04-12 10:56:43

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 447 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2389
ok może byc jakieś inne pomysły?

GO FOR IT

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 487 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13866
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase czy dobry

Następny temat

zaczynam 4 x w tygodniu. Skorygujcie plan

nutloveb