SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tussipect + dieta Atkinsa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
zakrzes co Ty tu robisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Bez liczenia kalorii można schudnąć z tym się zgodzę, ale czytelnik powinien mieć świadomość, że jak zje za dużo kalorii to nie schudnie, a może nawet przytyje mimo, że ma węglowodany obniżone do 10 g na dobę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25292
Ilu z was ja stosowało? Chyba żaden.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Idealnie do zaleceń z książki nie stosowałem się... np: bardziej preferuję stopniowe zejści do ketozy, przynajmniej jeśli ktoś nigdy nie stosował takiej diety, gdy ponownie do niej wracamy ma to mniejsze znaczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25292
to oki.
Ksiażki są napisane dla ludzi którzy chca to diete stosowac i nie maja (lub niechcą mieć) wystarczajacej wiedzy na temat odzywiania.
Trudno przekonac ( nie maniaka diety) do jedzenia sera(warzonego co do gra) z oliwa .
Sukces tylko odnoszą zeczy proste i skuteczne.

A dieta Atkinsa jest prosta i skuteczna, czym bardziej sie ja modyfikuje ( komplikuje) tym jest gorzej.

Ja nigdy nie czułem na niej głodu i jedzeni wciskałem na siłe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Andi73, ale Ty wiesz, że utrata wagi jaką masz wynika z ograniczenia kaloryczności diety, przeciętny czytelnik może tego nie wiedzieć, a w książce jest wyrażnie napisane, że kalorie nie odgrywają istotnej roli jeśli chodzi o regulacje wagi, możemy jeść ile się nam podoba, dbając tylko o ilość węglowodanów, być może to się sprawdza na początku diety, chociaż nie zawsze... ale w miarę postępów jak organizm zaczyna się coraz bardziej buntować już niekoniecznie... Tak samo jest z dietą low-fat, początkowo, gdy wyeliminujemy z naszej diety produkty tłuszczowe, które lubimy... znacząco ograniczymy kaloryczność i schudniemy, ale po pewnym czasie okaże się, że coraz bardziej smakują nam te nowe typowo węglowodanowe produkty i niestety zaczniemy jeść coraz więcej, a skoro możemy bo kaloryczność się nie liczy to będzie tego duuużo więcej. Nasz organizm nie da się tak łatwo oszukać, dlatego proste rozwiązania często się nie sprawdzają, ale jednak też mogę powiedzieć, że dieta Atkinsa jest dosyć skutecznym rozwiązaniem z tych prostych.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-12 12:09:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
nie ma nawet co sie rozwodzic dieta pelna blendow i tyle a raczej ma jeden podstawowy brak liczenia kcal ,a ze jest prost coz kwasnieskiego tez jest prosta i co z tego ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MOja dieta do oceny

Następny temat

roztrenowanie-jaka dieta?

Fruzelina