SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trenowanie parti miesni

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 540

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1370
witam mam takie pytanko :)

moj plan jest taki
pon : klatka biceps
sroda nogi
czwartek barki
piatek plecy i triceps

I teraz moje pytanie jest , czy moze tak byc ? bo nog z barkami nie chce laczyc . z gory thx za pomoc ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9006 Napisanych postów 152601 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200670
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
możesz spróbować.

następnym razem wypełnij ankietę działu

nie spojrzałem na dni

Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-04 21:25:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1005 Wiek 105 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22421
Daj nóżki we wtorek jak w pon robisz klatę z bickiem, nie przeszkodzi to w niczym

Carpe diem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1370
no wlasnie we wtorki nie moge chodzic ;/ czy tak jak napisalem moze byc czy nie za bardzo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9006 Napisanych postów 152601 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200670
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1461
Ja na twoim miesjcu bym dołozył jeszcze przedramie do czwartku z barkami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do ceny (masa)

sosy