SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

treningi niebezpieczne dla wzrostu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2
chciałym się dowiedzieć czy trening na masę, siłę oraz rzeźbę są w jakiś sposób niebezpieczne dla wzrostu? czy ich intensywność może go zwolnić albo nawet przyhamować? jak chodzi o ćwiczenia to takie standardowe jakie mozna znalezc na stronkach, z treningiem na mase sile oraz rzezbe. chcialbym sie dowiedziec czy moga ona zaszkodzic na moj wzrostu. mam 16 lat.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 537 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12329
http://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html

Tutaj znajdziesz wszystko http://www.sfd.pl/search.asp

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5005 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19714
Nic Ci nie zaszkodzi, jak nie przesadzisz z ciężarami i zachowasz poprawną technikę. Ważna też jest dobra rozgrzewka i rozciąganie.


pzdr .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 705
Poprostu musisz uwazac z cieżarem. A na twojim miejscu zrezgnował bym z przysiadów,martwego,wyciskania sztangi w góre (barki)chyba ze rozgrzewkowo bo z doświadczenia wiem ze nie raz bedziesz sprawdzał rekord a to cie moze zgubic,reszte mozesz cwiczyc na maxa bez ryzyka ze nie urosniesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5005 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19714
Dragonnn ma rację. Ja jestem w wieku 14 lat, nie robię tego co Smoczek wymienił i rosnę . i mi rośnie jakby co


pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POCZEBNY PLAN NA RZEZBE POMORZE KTO?

Następny temat

Witam prosze o pomoc w sprawie treningu