trening z pulsometrem na silowni...?

witam mam takie pytanie,czy trening oparty na pomiarze pulsu moze przyniesc jakis efekt?czy zejscie w przerwi ewypoczynkowej do jakiegos pułapu dolnego pulsu moze byc sygnałem do rozpoczecia nastepniej seri..prosze o konkrety:)...przedzialy pulsow itd...

WYDAJE MI SIE[podkreslam wydaje] ze nie ma nic do rzeczy jesli nie robisz rzezby, a nawwet jesli robisz to swiat sie nie zawali jelsi puls nie bedzie taki co do 1 jednostki. Szczeze 1 o czyms tkaim slysze [ nie mowiac o areobach]

nie ma to sensu, musiałbyś znać dokładnie swoje parametry, które mogą i pewnie są zmienne/mogłoby się okazać, ze przy niektórych ćwiczeniach czekałbyś na następną serię z pięć minut, to znowu zbyt szybko musiałbyś podchodzić do ciężaru...
poprostu spróbuj innych metod- wyrównanie oddechu, spadek tętna oczywiście też, ale trudno jest to aż tak dokładnie określić- więc sądze, że z przyczyn praktycznych niebardzo ci to pomoże

dzieki wielkie,mysle ze pulsometr przyda mi sie raczej przy aerobah..a na silowni pozostane przy treningu intuicyjnym.