SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na siłowni

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1968
cześć jestem tu pierwszy raz... i mam pyatnie... otóż chciałbym ćwiczyć uderzanie i kopanie... chociałem z 3 miesiące na k1 i umiem conieco ;p i chciałbym na siłowni sam tylko nie wiem jak ile i kiedy...i tu właśnie moja prośba o napisanie i kopów uderzeń na ile...chodzi mi o siłę ;p dzięki za pomoc z góry ;)

No risk-no fun

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79876
Idź się ze słownikiem języka polskiego prześpij bo nic się odczytać nie idzie z tego.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1968
*Pytanie
*chodziłem
*co nieco
*kopów i uderzeń

No risk-no fun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2465 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13268
Jak chcesz zwiekszyc sile uderzen to najlepszym rozwiazaniem jest trening w sekcji, zeby cwiczyc samemu musisz mies bardzo dobra technike inaczej bedziesz mial slabe rezultaty i mozesz nabawic sie kontuzji.
Czemu zrezygnowales z K1?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1968
brak czasu... mam czas w piątek przed szkołą... prosze powiedzcie tylko ile uderzeń ile łokci ile kopniaków i w jakim czasie to sam sobie poćwiczę rekreacyjnie...

No risk-no fun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 678 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5910
750 kopow dziennie
1000-2000 uderzen rekoma
500-700 lokci
w jak najkrotszym czasie

"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Płacenie pieniędzy za wypisanie z klubu ?

Następny temat

Wyrok na wyzysk

nutloveb