...
Napisał(a)
Czesc witam wszystkich.Chciał bym sie dowiedziec o co chodzi w treningu na siłe poniewaz nigdy go nie stosowałem,ile powinien trwac taki trening czy wykonuje sie w nim wszystkie cwiczenia takie np.jak na mase czy tylko0 wybrane cwiczenia z kazdej grupy miesniowej jak sie je wykonuje czy tak samo czy są inne sposoby ich wykonywania chodzi mi o to czy w tym treningu wieksza uwage zwrócic na ruch opuszczania ciezaru czy podnodnoszenia pytam o to bo kumpel mi mówił ze w tym treningu np cwiczenie na bicepsy robi sie podnosząc ciezar i opuszczając go do połowy ruchu za kazda pomoc z góry dziekuje czesc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły