SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na nogi,pupe dla kobiety/bez sprzetu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2838

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez everr z działu Dzienniki Treningowe. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2347
jak w temacie chodzi o cwiczenia w domowym zaciszu;)
po udzielonej pomocy moge poprosic o skasowanie posta jesli bedzie przeszkadzac;P pozdo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81617
Nie ten dział. Pomogą Ci w Fitness.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2347
tu mi kazali szukac;) ale nic nie widze takiego chyba wiec pytam;) POPROSZE O SKASOWANIE POZNIEJ...
...
Napisał(a)
Usunięty przez everr za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1039 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15123
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5620 Napisanych postów 44131 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352474
j lukste

BTW rzeczywiscie nie ten dzial!! Fitness to dzial na takie problemy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 840 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8797
moze w atlasie cwiczen cos znajdziesz , tam sa trningi domatora z tego co pamietam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2445
Wszelkie wykroki, przysiady, unoszenie nóg klęcząc (ugięte, wyprostowane, do tyłu, do boku), odwodzenie nóg leżąc bokiem (różne kombinacje), unoszenie pośladków leżąc na plecach...jest mnóstwo ćwiczeń:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc/dieta

Następny temat

Dieta? Dobrze mysle?

Fruzelina