SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening nóg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101723
imo polaczenie silowych siadow z cwiczeniami izolowanymi sprawdzi sie w kazdej sytuacji na poziomie amatorskim
mase czy redukcje robi sie w kuchni
na silowni stymuluje sie miesnie

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 562 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2381
hehe, dzięki panowie za wypowiedzi. Jednak zboczyliśmy z tematu. Chodzi mi tylko o przykładowy trening na nogi, na wolnych ciężarach, na siłę, ab spalić na nim jak najwiecej kalorii .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6605
lepiej jest robic przysiady "na sucho" - wiecej powtorzen.
czy z obciazeniem - mniej powtorzen?

---------------------------
www.subaru-auta.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2904 Napisanych postów 51270 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345860
z obciążeniem.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Może ma ktoś coś dla mnie???

nutloveb