ronie220
Czasami przez pierwsze miesiące treningu wystarczy samo wyciskanie aby dać bodziec rejonom przymostkowym i przyobojczykowym.Rzadko ale się zdarza.
A np. szrugsy nigdy nie zbudują latsów,a uginanie leżąc czwórek-mimo że ćwiczenia celują w ten sam mięsień(grupę).
Kurde,jeszcze bana wyłapię od tego leszcza za jawny sprzeciw
A np. szrugsy nigdy nie zbudują latsów,a uginanie leżąc czwórek-mimo że ćwiczenia celują w ten sam mięsień(grupę).
Kurde,jeszcze bana wyłapię od tego leszcza za jawny sprzeciw
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Pandarek
BPL-G
TomQ-MAG
