SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening internetowy a szybkosciowo na worku.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 974

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123
Witam.
Troszke czytałem po roznych forach ale nie znalazłem odpowi na pytanie:
Czy mogę trening internetowy Połączyć z praca na worku? Np. 15 serii biegu 25 sekund sprintu i 15 sekund truchtu. Następnie praca na worku 5 rund po 2 minuty i przerwą 30 sekundowa?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 19441 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94708
trenujesz w klubie?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123
Tak trenuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 787 Napisanych postów 4695 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 170777
Pomysł jest dobry. Można łączyć trening internetowy z praca na worku.
Jednak na początek rób 15 sekund sprint i 25 sekund truchtu.
Praca na worku 2 minuty i przerwa 60 sekundowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123
Dzięki bardzo.jak by ktoś miał deszcze jakiś pomysł proszę się podzielić...i jeszcze jego po jakim czasie będę mógł zwiększyć. Czas sprintu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
co to jest trening internetowy?

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 787 Napisanych postów 4695 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 170777
iras231989
...po jakim czasie będę mógł zwiększyć. Czas sprintu?
Będziesz sam czół, że to dla Ciebie za mało.
BTW Nie znam nikogo, kto przekroczyłby proporcje 1:1 (sprint:trucht).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2014
Trenuj w klubie z trenerem, z internetem dużo się nie nauczysz, raczej jak coś powinno wyglądać, ale będzie ciężko to zastosować w praktyce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1933 Wiek 3 lata Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 108719
Scorpion, to samo pomyślałem . Chodzi o trening interwałowy, a nie z internetu, o ile dobrze rozumiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123
Chodzi o trening INTERWAŁOWY. Wkradła się drobna literówka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 747
Piękna literówka :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wysuszenie organizmu

Następny temat

Plan treningowy (do modernizacji)

NutLove