SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening co jesc przed i po ,rady fachowcow

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1171

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam mam pytanie :co powinno sie jesc przed i po treningu anaerobowym?chcialabym schudnac jeste w dobrej kondyci fizycznej na silownie uczeszczam 5 razy w tyg wykonujac treningi aerobowe i silowe ale kompletnie nie wiem co z jedzeniem przed i po (wiem ze to wazne).Alicja
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28842
Potrzebujesz odpowiedniej diety - zaplanowanej na cały dzień, indywidualnie do Twoich potrzeb. Ważne jest nie tylko to, co jesz przed i po treningu.

poczytaj posty podwieszone w dziale odchudzanie
http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nerwica serca

Następny temat

plan cwiczen na silownie

Dzem