W obliczu tak wielku wątków ciężko mi znaleśc interesujące mnie rzeczy. Mógłby ktoś dac namiar na konkretny post gdzie jest wszystko opisane odnośnie interesujących mnie wiadomości. Chodzi mi aby dokładnie były opisane cwiczenia (z fotografiami) i aby był rozpisany plan.
...
Interesuje mnie właśnie ten typ treningu, zależy mi na zbudowaniu mięśni ale zaznaczam, że nigdy nie trenowałem (więc może inny trening będzie lepszy na początek)
W obliczu tak wielku wątków ciężko mi znaleśc interesujące mnie rzeczy. Mógłby ktoś dac namiar na konkretny post gdzie jest wszystko opisane odnośnie interesujących mnie wiadomości. Chodzi mi aby dokładnie były opisane cwiczenia (z fotografiami) i aby był rozpisany plan.
W obliczu tak wielku wątków ciężko mi znaleśc interesujące mnie rzeczy. Mógłby ktoś dac namiar na konkretny post gdzie jest wszystko opisane odnośnie interesujących mnie wiadomości. Chodzi mi aby dokładnie były opisane cwiczenia (z fotografiami) i aby był rozpisany plan.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam
Kolego troche pomyliles dzial - przenioslbym Twojego posta ale nie moge (moze ktos z modów sie tym zajmie).
'Trening bdujacy' to bardzo szerokie pojecie...
Powinienes troche poczytac na temat treningu, odzywiania i suplementacji... tam znajdziesz sporo ciekawych informacji..
Ja ze swojej strony podma Ci linka do strony poświeconej buowaniu masy mięsniowej - wejdz, poczytaj a POTEM pytaj
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/masa.htm
Pozdr
Kolego troche pomyliles dzial - przenioslbym Twojego posta ale nie moge (moze ktos z modów sie tym zajmie).
'Trening bdujacy' to bardzo szerokie pojecie...
Powinienes troche poczytac na temat treningu, odzywiania i suplementacji... tam znajdziesz sporo ciekawych informacji..
Ja ze swojej strony podma Ci linka do strony poświeconej buowaniu masy mięsniowej - wejdz, poczytaj a POTEM pytaj
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/masa.htm
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
koniecznie napisz swój wiek, wzrost wage i na czym Ci najbardziej zależy-można sie domyślać, że o mase Ci chodzi
da saga continous
...
Napisał(a)
łooo to zdecydowanie masa na początek zajrzyj do działu trening albo najlepiej tam poproś o rozpiske...
pozdro
pozdro
da saga continous
...
Napisał(a)
Albo poczytaj to co masz pod linkiem ktory dalem wyzej - znajdziesz tam wlasnie info jak robic mase
Pozdr
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Tą dietę trzeba łączyc z treningiem od początku ? Może ktoś podałby coś sprawdzonego, chodzi mi o dietę i plan treningu, bo na tym forum jest tego strasznie dużo.
...
Napisał(a)
Poczytaj... poczytaj....
Ja twierdze ze dieta jest nawet wazniejsza od treningu (jezeli mozna tak powiedziec)
Przeczytaj dokladnie tego posta:
https://www.sfd.pl/Co_wazniejsze_dieta_czy_trening_DO_MLODYCH!-t180609.html
Pozdr
Ja twierdze ze dieta jest nawet wazniejsza od treningu (jezeli mozna tak powiedziec)
Przeczytaj dokladnie tego posta:
https://www.sfd.pl/Co_wazniejsze_dieta_czy_trening_DO_MLODYCH!-t180609.html
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Polecane artykuły