SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening biceps ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
poniedziałek plecy triceps
środa barki nogi
piątek biceps klatka

najlepsze rozwiązanie jeżeli chodzi o połączenie bicepsa z klatką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48740
moze tak byc, ew w pierwszym progresje zmień na 10/8/6 jezeli to jest trening masowy i w ostatnim mozesz odpuscic progresje..

a co do polączenia to jak kto woli, ja jestem za polaczeniem plecy+bic.

pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy moga byc barki po klatce?

Następny temat

Eksperci i znawcy oczekuję waszej pomocy

Water