Anonim
Witam, mam pytanie otóż po diecie i treningach na masę przyszedł czas aby zacząć rzeźbe. Zacząłem trening na rzeźbe tzn mniejszymi ciężarami a więcej powtórzeń oraz biegi interwałowe zaraz po treningu zatem mam pytanie czy takie treningi interwałowe dadzą lepszy efekt przy treningu na rzeźbę czy wręcz odwrotnie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10888
Napisanych postów
49843
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
15235
Napisanych postów
125475
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1425222
Zmniejszenie ciężaru i zwiększeni ilosci powtórzeń to nie trening na rzeźbę, równie dobrze mogłeś zostać przy normalnym treningu i dołożyć aeroby interwały, po siłowym nie rób długich interwałów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
