SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

thermal pro i powazna nadwaga pomocy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6
witam. otoz od miesiaca borykam sie z problemem a dokladnie z moja waga. nie potrafie schudnac waze 110 kg 17 lat i 183cm wzrostu ciagle tyje dostalem juz rozstepow na brzuchu i to dosc sporych. nawet mam troche nadmierne piersi. staram sie ograniczac jedzenie ale nie widze efktu chodze na basen co drugi dzien efekty slabe. koordynacje ruchowa mam dobra cale gimnazjum cwiczylem zapasy wiec nie jestem jakas turlajaca sie beczka. slyszalem duzo o thermal pro i chcialbym zaczac go stosowac zeby szybko stracic na wadze jednak mam pytanie czy jak bym szybko tracil na wadze to co sie stanie ze skora na brzuchu na bokach czy na lydkach jesli zaczne tracic centymetry? boje sie ze zostana mi faldy skory.jak temu zapobiec? czy thermal pro to dobre rozwiazanie na moj problem? prosze o szybka odpowiedz dziekuje.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 110

Wzrost: 183

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: duzy

Obwód uda: duzy

Obwód łydki: duzy

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: codzienna szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzien basen tylko

Odżywianie: od czasu do czasu fastfoody w domu obiady 3 posilki dziennie

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: stan zdrowia dobry zadnych chorob ani wad wrodzonych

Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba jedynie basen codziennie lub co drugi dzien

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l karnityna w plynie /HMB olimp

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak chcialbym zarzywac thermal pro

Stosowane wcześniej diety: brak

Pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18976
bez diety sie nie obejdzie :D a fast foody tym bardziej nie pomoga z rzucic fatu co do cwiczen proponuje silownie 3x w tyg i do tego basen

na temat thermala to jak tam u Ciebie wyglada sprawa z ukladem krazenia masz jakies problemy z cisnieniem ?? bo jesli tak to sobie daruj

"Mess with the best die like the rest"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6
wlasnie nie wszyskotj est wporzadku dlatego chce to brac czytalem ze wlasnie takich roznych chorob nie mozna miec:) dlatego postanowilem sprobowac wziasc to. tylko nie mogelm nigdzie znalesc stosowania tego jak to jest jak sie bierze bo 4tyg a pozniej co jak dluga musi byc przerwa? moge brac do tego hmb? oczywiscie diete zaczne stosowac jakas bo cudow nie ma ze od samych tych tabletek zrzuce chociaz z 5kg;) chcialbym porady osoby ktora to brala i wie jak to dziala czy to rzeczywiscie jest tak swietne jak pisza na roznych forach?

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143
Podstawa to pożadna dieta, poczytaj troche na temat diety, co odrzucic czego dodac wiecej. Odrzuc alkochol, slodycze, fast foody, nie jedz kolacji. Staraj sie jesc 44-5 posilkow mniejszych, na dzien.

2 x w tyg basen to za malo. Basen + 4-5 razy w tyg silownia - cwiczenia areobowe.

Thermal Proo srodek dzialajacy przy treningu aeorobowym. Ale nie dziala na kazde tak jak powinien. Sproboj na poczatek
tusipeks - kofeine (thermo speed) - aspirine (4-2-1).

Jak zaczniesz to brac i poczujesz ze cos jest nie tak, zle sie czujesz itp. to obniz dawke lub wogule odstaw.


Pamietaj. TRENING, TRENING, TRENING i DIETA, DIETA, DIETA !! Podstawa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
śmieszne jest używanie spalaczy i pobudzaczy w twoim wypadku, pobudzenie i spalanie kalori osiągniesz spokojnie dobrą zbilansowaną dietą.

trening siłowy to podstawa na masie i na redukcji.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18976
snocha najpierw dieta pozniej trening

"Mess with the best die like the rest"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2644 Napisanych postów 50448 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340245
czemu nie jeść kolacji
?

Termala odpuść - wałek w składzie.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6
to mysliscie ze ten thermal to wcale nie jest taki zarabisty jak wypisuja o nim na internecie? kurde chcialbym schudnac jak najszybciej basen mam w ciagu tygodnia 5 razy liczac weekend:) czasami 4. diete wlasnie powoli kompletuje bo chce to wszystko zaczac regularnie za 2 tyg bo za tydzien wyjezdzam i nie ebde mial jak zbytnio. czytajac o tym thermal pro zajaralem sie tym troche bo ludzie pisza ze ma zjaebiste wyniki:) a jak wiecie tonacy brzytwy sie chwyta:)

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2644 Napisanych postów 50448 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340245
Diety lepiej się chwyć.

Thermal kiedyś był pewny, teraz sam dystrybutor nie wie co tam jest w środku .

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6
dieta to bankowo ale w sumie co mi zalezy sprobowac zawsze warto myslalem tlyko ze moglby mi ktos napisac cokolwiek o tym bo urzywal sam tego i moze sie podzielic wrazeniami:)

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2644 Napisanych postów 50448 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340245
wejdź w 3 link w moim podpisie i wybierz coś stamtąd, ale weź pod uwagę to co napisał Rothen.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-03 20:44:34

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego nie warto przejmować się chwilową porażką w odchudzaniu?

Następny temat

Pytanie dot. tkanki.

Wheyvita