...
Napisał(a)
chciałbym żebyście podali jakie ćwiczenia najlepie wykonywać żeby mieć dobry kaloryfer,biceps itp. ogule całe ciało nie mam narazie sprzętu. Ale są napewnno jakieś ćwiczenia wrazie pytań pisać(najlepiej żeby zauwarzyć efekty tak po 1miesiącu żebym miał ambicje)thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tego co czytałem to najodpowiedniejszy byłby trening Mawaschi'ego dla początkujących, jest w tematach podwieszonych. Ja zdecydowałem się na trening według książki pt. "Trening siłowy bez sprzętu" Lafaya. Tytuł mówi sam za siebie Możesz ją kupić np. w empik'u, lub w wielu sklepach internetowych, albo znaleźć w internecie
Polecam Ci ją gorąco.
Jeżeli chodzi o efekty, to same przyjdą po czasie. Jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś to myślę że możesz liczyć na dość szybkie efekty.
Napisz może coś o swojej kondycji, aktywności fizycznej?
Polecam Ci ją gorąco.
Jeżeli chodzi o efekty, to same przyjdą po czasie. Jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś to myślę że możesz liczyć na dość szybkie efekty.
Napisz może coś o swojej kondycji, aktywności fizycznej?
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Napisał(a)
Chcesz mieć dobry kaloryfer to kup sobie jakiś. :P
Lepiej by było jakbyś chciał
Nogi, plecy i ogólnie całe ciało..
niż.
kaloryfer,biceps itp. ogule całe ciało
Bo nogi i plecy to siły podstawa, a brzuszek i biceps to już zabawa ;P
Ile masz lat?
Na youtubie masz dużo filmików napisz
Home workout.
Lepiej by było jakbyś chciał
Nogi, plecy i ogólnie całe ciało..
niż.
kaloryfer,biceps itp. ogule całe ciało
Bo nogi i plecy to siły podstawa, a brzuszek i biceps to już zabawa ;P
Ile masz lat?
Na youtubie masz dużo filmików napisz
Home workout.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czytałem a mugłby ktoś dać zdięcia do tych ćwiczen bo mi ie chcą się otworzyć tamte
Polecane artykuły