ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

nio bo trzeba sobie diete pod zycie ułozyc a nie zycie pod diete
a jednak do babci jade to troche ciasta bedzie

smacznego

jak babcia sama ciasto piecze to spoxik ale na redukcji to jednak bleeee co innego na masie

rothen dzieki
nio ja wiem ze bee ale nie ma co plakac nie jem go codziennie

czasem trzeba tez odpuscic bo nie ma co przesadzac

Michał... co z leptyną?

wiec tak, planuje jeden dzien bez diety bo tak jak pisałem bede kac i w ten dzien mysle ze raczej nie bede jadł produktów w stylu ryzu czy piersi ale jakies jogurty, nabiał, troche ciastek, ogólnie cos dobrego bo na kacu nie mma siły myslec o jakis dietach, w sumie jak wiekszosc i mysle ze to mzoe byc jak structure ref... ( nie pamietma nazywy )

pewnie zaraz napiszecie ze zle robie itd ale w sumie innego pomysłu nie mam bo naprawde nie mam zamiaru rezygnowac z zycia prywatnego dla diety, nawet jak nie schudne to płakac nie bede bo juz wiekszosc z postawionego przed soba celu osignełem ( zmiana z grubasa w umiesionego kolesia, jestem w fazie umiesniony i troche zatłuszczony )

zreszta to nie jest redukcja typu zejscie do 10 % tk tłuszczowej wiec mysle ze nawet błedy dietetyczne zostana wybaczone i uda mi sie zejsc z obeceni 18-19 % fatu na jakies 15-16%

thx za odpowiedzi i piszcie dalej, kazda rada sie przyda

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-11-13 19:40:36

no lepiej doczytaj :]

jeszcze sprostowanie co do moich imprez zostały mi tylko 2 weekedny a pozniej dieta na 100% pójdzie, bo sie adwent zaczyna i raczej nie bede szalec

michał ale odnosze wrażenie że ty chcesz żebyś my cie zjechali za to że chodzisz na imprezy

nic z tych rzeczy ja ci powem ze tu raczej nei ma osób które sobie odmawiają imprez tylko tak piszą


a co do adwentu to najlepsze imprezy są bo nie trafisz nigdy na jakąś przyszła zkaonnie i eni stracisz na nią czasu na bajerowanie bo w adwencie one siedzą w domu a te lżejszych obyczajów chodza


a z ilu %bf i kg schodzisz ??