Tematy dla tagu: powtórzeń

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Większą ilość powtórzęn czy zmiana ćwiczęn?

  Adipkk

  3

  264

  0

  17 XII 13:06

  
• Ilość serii o powtórzeń

  Mariusz 79

  3

  173

  0

  9 VIII 07:27

  
• Ilość powtórzeń maleje czy rośnie

  Anonim

  1

  331

  0

  25 VI 09:51

  
• Liczba powtórzeń a progres

  Anonim

  1

  340

  0

  18 VI 13:49

  
• Trening na redukcji - ilośc powtórzeń, serii, ćwiczeń

  HubertP1995

  8

  255

  0

  18 VI 12:31

  
• Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie

  Szymon_CFC

  4

  149

  0

  7 VI 17:36

  
• Czy zmiana zakresu powtórzeń i ilości serii w tym samym planie to wystarczający bodziec dla mięśnia?

  cinamone

  7

  189

  0

  18 V 18:16

  
• Odwrotna piramida z hantlami, duży przedział powtórzeń

  Enimbraa

  3

  165

  0

  15 V 13:50

  
• Zakres powtórzeń Hipertroficzny pytanie

  BOŁGO

  2

  386

  0

  6 V 12:27

  
• Zwiekszanie powtórzeń i zmiana kolejnośći ćwiczen.

  Konieczny2003

  10

  272

  0

  26 IV 21:18

  
• Przejście z powtórzeń siłowych na hipertroficzne

  piotr0234

  1

  111

  0

  14 IV 08:34

  
• Zwiększenie liczby powtórzeń

  Anonim

  1

  270

  0

  30 III 08:59

  
• Czy należy robić tyle samo powtórzeń w każdej serii ?

  dasmoker

  4

  260

  0

  23 III 20:29

  
• Ćwiczenia na przodopochylenie miednicy - kiedy efekty, ile powtórzeń

  trensf123

  3

  961

  0

  13 III 09:22

  
• Ilość powtórzeń w serii

  trojanek2

  8

  332

  0

  26 II 11:25

  
• Ile serii i powtórzeń

  Anonim

  1

  218

  0

  10 II 07:45

  
• Wyciskanie na ilość powtórzeń

  xmazzix

  1

  258

  0

  8 II 22:48

  
• FBW - powrót po przerwie i ilość powtórzeń na masę

  Hubi 7

  1

  122

  0

  3 II 20:32

  
• Liczba powtórzeń w ćwiczeniach

  Hubi 7

  5

  265

  0

  17 XI 17:31

  
• ile powtorzeń

  drennei

  1

  148

  0

  21 X 15:17

  
• Wyciskanie Sztangi Leżac na ilośc powtórzeń - Obliwice 07.09.2019 r.

  gregorterm

  2

  968

  0

  5 IX 21:41

  
• Problem z małym i dużym zakresem powtórzeń

  DaWi

  6

  331

  0

  15 VIII 18:19

  
• Zakres powtórzeń na bombie

  sebaksc

  6

  736

  0

  15 VII 18:33

  
• Ile serii i powtórzeń?

  Mahidevran

  4

  295

  0

  5 VII 13:29

  
• zakres powtórzeń a progresja ciężaru

  krisswoj

  2

  178

  0

  21 VI 08:32

  
• Trening na dużej ilości powtórzeń

  Anonim

  3

  115

  0

  5 VI 21:16

  
• Liczba powtórzeń i serii

  ogolona malpa

  5

  181

  0

  2 VI 21:27

  
• Liczba powtórzeń na boczny i tylni akton barków

  głodziu22

  13

  336

  0

  26 V 14:06

  
• Ile powtórzeń i serii?

  Mahidevran

  3

  199

  0

  20 V 12:40

  
• Pomoc przy dobraniu ilości serii i powtórzeń (odchudzanie)

  danield929

  4

  238

  0

  15 III 10:11

  
• Zakwasy a trening oraz ile serii i powtórzeń

  ogolona malpa

  8

  313

  0

  13 III 12:23

  
• Fbw sakera, zmiana l. serii i powtorzeń

  MarsikWT

  4

  564

  0

  19 II 12:11

  
• Progresja liniowa a ilość serii i powtórzeń

  Michu5

  7

  431

  0

  12 II 18:14

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  122

  0

  6 II 20:06

  
• przedzial powtórzen na mase bedac na bombie

  artek999

  3

  764

  0

  31 I 15:25

  
• Obciążenie i liczba powtórzeń

  alakazam

  4

  260

  0

  19 I 23:15

  
• Brzuch, przedział powtórzeń.

  Mezomorfik997

  10

  304

  0

  17 I 22:17

  
• Ile serii, powtórzeń, obciążenia na radukcji

  Filipexxx

  2

  217

  0

  16 I 00:44

  
• Wyciskanie na ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  152

  0

  6 I 15:23

  
• Ćwiczenie na dużej ilości powtórzeń.

  DoktorekJanek

  5

  753

  0

  4 XII 09:41

  
• Duża ilość powtórzeń na siłowni

  Anonim

  2

  178

  0

  2 XII 20:38

  
• Różny zakres powtórzeń w rampie

  Anonim

  3

  264

  0

  28 XI 23:33

  
• Pomoc przy dobraniu ilosci powtorzen serii i dni treningowych

  danield929

  7

  451

  0

  30 XI 21:56

  
• Jak to jest naprawdę z ilością powtórzeń i czy " przetrenowanie " istnieje ?

  Tomek19900

  3

  491

  0

  19 XI 17:36

  
• Ilość powtórzeń jak ustalić

  Anonim

  2

  334

  0

  31 X 23:59

  
• Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.

  Kruszyna91

  9

  3696

  0

  30 X 23:18

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  219

  0

  4 X 21:03

  
• Najlepsza liczba powtórzeń w treningu siłowym.

  FighterX

  1

  4343

  0

  23 IX 12:40

  
• ilość powtórzeń i kilka innych pytań

  MordimerMadderdin

  3

  410

  0

  29 VIII 20:31

  
• Ilość powtórzeń a czucie

  saju13013

  6

  801

  0

  12 VII 23:17

  
• Ilość powtórzeń w treningu w czasie redukcji

  Kudlaty1991

  8

  1919

  0

  4 VI 12:00

  
• Trening na zwiększenie liczby powtórzeń w WWSZ

  mdzej25

  3

  850

  0

  8 V 01:15

  
• Ile powtórzeń na przedramiona ...

  Anonim

  3

  364

  0

  30 IV 23:56

  
• Trening na redukcji - zakres powtórzeń.

  Experience

  2

  956

  0

  25 IV 09:24

  
• dobór serii i powtórzeń - siłownia

  bartek112233

  31

  2724

  0

  11 IV 21:52

  
• Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej

  sokri

  12

  8254

  0

  10 IV 20:15

  
• ILOŚĆ POWTÓRZEŃ

  pytoN9

  10

  732

  0

  28 III 22:26

  
• Ilosc powtorzen

  Anonim

  1

  249

  0

  20 III 07:01

  
• Ilość serii i powtórzeń na masę, poprawienie

  areeoo

  11

  1439

  0

  8 V 21:18

  
• Trening ze zmienną ilością powtórzeń z podziałem na tygodnie

  Bajek91

  4

  440

  0

  15 II 11:25

  
• Czterodniowy split do oceny. Ile powtórzeń w danej sesji.

  sqizzy

  15

  1503

  0

  23 II 14:26

  
• Trening domatora. Czy warto? Ile powtórzeń?

  poczatkujacy93

  5

  930

  0

  16 I 19:09

  
• Ilość powtórzeń

  Majkelllx

  5

  528

  0

  24 XI 21:26

  
• Ilość powtórzeń w treningu

  Anonim

  1

  250

  0

  30 VIII 12:13

  
• Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

  Rbk___

  1

  706

  0

  17 VIII 22:29

  
• Wyciskanie na maksymalną ilość powtórzeń i serii

  Benuu

  5

  2027

  0

  13 VIII 20:42

  
• Jaki zakres powtórzeń na masie ze względu na ektomorficzny typ budowy w treningu PUSH-PULL?

  SeBaLy

  40

  3392

  0

  29 XII 23:49

  
• ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  238

  0

  17 VII 22:22

  
• Ile powtórzeń

  Anonim

  1

  235

  0

  17 VII 07:18

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  3

  313

  0

  12 VII 12:42

  
• JAKA JEST OPTYMALNA KOMBINACJA OBCIĄŻENIA, SERII, POWTÓRZEŃ I CZĘSTOTLIWOŚCI DLA WZROSTU MIĘŚNI?

  Biniu

  6

  1151

  0

  30 VI 15:51

  
• FBW- Więcej powtorzeń ?

  kamil.sz94

  38

  3444

  0

  26 VI 10:19

  
• Liczba Powtórzeń- Redukcja

  RealizatorMarzeń

  3

  564

  0

  16 V 22:15

  
• Duzo powtorzen dziala jak robie mase. O co chodzi?

  Anonim

  3

  296

  0

  29 III 01:43

  
• Czy dobrze zrobiłem wchodzić na minicut? Niski zakres powtórzeń a hipertrofia ?

  Zekken

  2

  3375

  0

  21 III 21:11

  
• Ile powtórzeń na żyły?

  Gepard123321

  4

  455

  0

  10 III 10:31

  
• Single leg RDL ilość powtórzeń

  Krzyftosz

  2

  265

  0

  9 III 09:33

  
• Jak budować przy pompkach mase i poszerzać ilość powtórzeń ?

  Emenems0000

  6

  405

  0

  6 III 17:39

  
• FBW - zakres powtorzen

  Mariusz19029

  5

  607

  0

  18 II 13:38

  
• Liczba serii i powtórzeń w pull push

  Michas1402

  3

  804

  0

  17 II 08:46