SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sztanga, łamana czy prosta?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 414
siemka

mam cały sprzęt potrzebny do ćwiczenia wszystkich grup mięśni, ale mam pytanie, czy do ćwiczenia bicepsa (ćwiczenia na modlitewniku, uginanie ramion stojąc)oraz nóg (przysiady) lepszy jest gryf -prosty -łamany czy -mocno łamany??

czekam na odp.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 928
na biceps leprzy bedzie gryf lamany ale czy bedzie to mniej czy bardziej lamany zalezy wylacznie od ciebie ktory jest ci wydodniejszy ja osobiscie preferuje mniej lamany a na przysiady to tylko prosty bo nie wiem jak lamanym mozna robic przysiady pozdro

glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 414


a co sądzicie o kratownicy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 964 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20076
Kratownica jest dobra na triceps i do wiosłowania. Moim zdaniem podstawa to gryf prosty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST-czy dobry wybor??

Następny temat

Pytanie

sosy