SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szkola

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1940
Witam !
chcialbym prosic o pomoc w rozwiazaniu mojego problemu ; posilek w szkole jaki powinien byc ... wiem ze nie tylko ja mam ten problem bo wielu z nas jeszcze uczeszcza do szkol ...kanapki ? to za malo i masy sie na da zrobic na kanapkach ...wiec prosil byl aby ktos napisal co taki posilek powinien zawierac
Wiadomo ze rano ja wychodze do szkoly to nie upieke sobie kurczaka
prosil bym o sensowne odpowiedzi
dzieki z gory
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44463
why not??

Ryz + kurak + oliwa + warzywa i si

Jak nie rano to mozesz sobie wieczorem przygotowac, potem do pojemnika i jest.

Razowiec polany oliwa i kurak do tego tez moze byc


Opcji jest duuuuzo wystarczy troche na forum poszukac

PZDR.

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15454
Nie jestem znawcą ale wydaje mi się ,że możesz w tym jednym posiłku zjeść ciemne pieczywo + jakaś kurka (gotowana, grillowana wieczorem dzień wcześniej, ja tak robiłem) +oliwa ,do tego np. jakiś gainer w zależności od ilości węgli w tym posiłku/diecie. Jeśli zachowasz odpowiednio proporcje to nic ci nie będzie, ale niech lepiej wypowiedzą się 'dietetycy'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13211
kanapki daja rade;] zrob tylko tak zeby pasowaly proporcje bialka-wegli-tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 994
najlepiej ryż z piersia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3609
decos dobrze mówi kanapki dadzą rade dorzucisz jakieś jajka np i przejdzie, wchu*j ludzi ślepo powtarza kurczak z ryżem może i dobry posiłek ale co najmniej nie poręczny jak na szkolę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
bierzesz kromki z razowego wkladasz jakies warzywko gotujesz jaja na twardo zawijasz w folie/lub twarog bierzesz do tego jakies pestki dyni i git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ładna kobieca sylwetka. trening.

Następny temat

Problem z waga...

Shaker