sylwetka do oceny i pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 747

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

186

Cel treningowy

wysportowana sylwetka

Staż treningowy na siłowni

3 miesiące

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztanga sztangielki ławka

Dieta

jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

białko wpc ,bcaa

Ostatnio przerabiany plan

fbw

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kobus224b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1000

Proszę o pomoc :) chciałbym się dowiedzieć czy jechać dalej z dietą na masę czy robić redukcje ? ćwiczę od lutego na początku FBW teraz split .. robić teraz trening siłowy z dietą low carb czy dalej ćwiczyć tak jak ćwiczę i dieta.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NeverGivUp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57

Ćwicz dalej jak ćwiczysz i możesz zwiększyć białko w diecie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o pomoc

Następny temat

HMB I KREATYNA

Polecane artykuły