SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suplementy podczas diety białkowej na wzdęcia gazy bóle brzucha.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 488

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040
Cześć. Ostatnio jestem na redukcji jem dużo białka żeby mięśni nie pogubić a jak wiadomo ono ciężko się trawi. może ktoś coś poleci co sam stosował chodzi mi tu o leki wspomagające prace organów trawiennych. W aptece jest tego cały regał nie wiem co wybrać wszystko różni się składem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183810
witaj.
z takich domowych sposobol, lyzeczka octu jablkowego na pol szklanki wody, wypic 20min przed posilkiem.

mozesz skorzystac rownie z enzymow trawiennych i dodatku probiotykow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040
A jakieś specyfiki z apteki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183810
sciteca masz na necie enzymy calkiem spoko.
probiotyk od swansona np probiotic 4

jednak warto by rowniez przyjrzec sie ilosci bialka w diecie, skoro efekt jest taki jak opisujesz, to byc moze warto po prostu zmniejszyc jego ilosc skoro organizm sobie z nim nie radzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
Zdecydowanie. Ile tego białka zjadasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040
Zawsze miałem wrażliwy brzuch. Białka jest w sam raz TZ DZISIAJ 190g białek 110tlusczy reszta węgle do 2300kcal. Mam 191cm i 90kg Myślałem o środkach typu hepatil itp


Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2017-02-24 10:59:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183810
faktycznie bialka nie jest jakos specjalnie duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
A może to bardziej kwestia węgli, błonnika? Dołóż do jadłospisu fermentowane warzywa i nabiał (kefiry).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 4097 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32624
Mozesz tez dodasz kiszonki wszelakiej masci. Zadaj sobie pytanie czy uzywasz zboz w diecie bo one tez moga powodowac dyskomfort.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 855 Napisanych postów 3136 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 59432
190cm i 2300kcal - chyba trochę mało...? Jeśli wkleisz w dziale "Odżywianie" swoją ankietę i zrzut diety z dziennika żywieniowego, opiszesz dokładniej swoją dietę, to może coś wypatrzymy, co dałoby się poprawić. Możesz przeczytać ten artykuł i jego pierwszą część, może coś przydatnego wywnioskujesz dla siebie: http://potreningu.pl/articles/4387/sportowiec-z-choroba-zapalna-jelita---postepowanie-zywieniowe--cz-ii
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040
Dzieje za rady nadzorczej temat dotyczył czegoś innego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna optymalna dawka

Następny temat

czy ktos to stosował?

WPC