SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suplementacja na basen

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Chodzi o nadkompensację karnozyny w łydkach, zwiększała się o 47%, dzięki temu szybsze usuwanie kwasu mlekowego. Tak w skrócie olbrzymim i z głowy
Myślę, że dla 100m też ma to przełożenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 155515 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213315
sa pewne przeslanki, ze karnozyna moze wplywac na poziom progu tlenowego, w pracy beltlenowej miesnia. z tego co kojarze badanie dotyczylo bokserów u których m.in wzrosła czestotliwosc uderzeń na minutę.

wiec przekladajac to na naszego biegacza, moze sie rowniez to przelozyc na szybsze machanie nogami%)


ogolnie odbiegajac od tematu dosc fajne opracowanie znajduje sie pod linkiem, odnosnie wplywu BA na organizm na przykladzie cyklistów
https://ir.canterbury.ac.nz/bitstream/handle/10092/5755/thesis_fulltext.pdf?sequence=1&isAllowed=y


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-05 21:22:59

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
ja z kolei czytałem nie tak dawno badanie, w którym wykazano, że efekt jaki daje spożywanie beta alaniny jest wykorzystywany dopiero po średnio 50 sekundach pracy mięśnia. tak więc w mojej głowie od razu rodzi się pytanie, kto biega 100m w 50s?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Anubis

Nie no żartowałem!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
emenems
Anubis

Nie no żartowałem!


mistrz

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co to za WPC?

Następny temat

Białko kreatyna

nutloveb