SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suple na redukcje

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 270 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8538
....xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84652
generalnie na tym etapie nie ma potrzeby zawracać sobie głowy suplami

skup się na podstawach, czyli doskonaleniu techniki treningowej, postaraj się etapowo wdrażać w życie zbilansowane odżywianie

o którym możesz poczytać w działach:

http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/odchudzanie/

pomyśl o aero/interwałach

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41636
Jeżeli jesteś pewny że chcesz brać spalacz tłuszczu to wybierz któregoś z tych : termo stim ( w wiekszych dawkach), dymaburn extreme, scorch.

wszystkie zielone herbatki l-karnityny itd zbędne.
Ułóż sobie diete w dziale odżywiania z ujemnym bilansem kalorycznym. Po treningu siłowym min. 40min areobów. Około treningowo możesz dodać jakieś bcaa żeby nie spalić mięśnie których i tak zbyt wiele nie masz. Dorzuć witaminy, omege 3 i jak masz siano to MZB/ZMA do stałej suplementacji.

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nigdy nie układałem diety moze ktos mi w tym pomóc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 67445
Dział odżywianie, posty podwieszone.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODŻYWKI a CIĄŻA ??

Następny temat

Shock a redukcja

injelly