suple na 1 porządny cykl

Siema planuje gdzieś na początku września zrobić pierwszy porządny cykl.Pytanie do was jakie suple podstawowe zakupić? mono,bialko,bcaa,omega ???

Jeżeli dostarczysz odpowiednie ilości witamin z posiłków to nie będą ci potrzebne. Jeżeli jest odpowiednia dieta to możesz robić cykl. Jeżeli nie ma, to nie masz co inwestować w kreatynę. Proponowałbym ci ułożyć dietę + ew. dokupić witaminki i brać rano np. multiple z Olimpa.

cykl na białku?
lepiej ogarnij podstawy i zabierz się za diete. Żadne suple nic tu nie pomogą.

Diete trzymam ...

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

tak patrząc na dziennik treningowe i twoje pytanie o pierwszy cykl to-------------

dziennika nie pilnuje juz od dluzszego czasu

Wypełnij ankietę

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :
2) wiek ; 17 lat
3) waga/wzrost : waga 75 wzrost 183-4
4) staż treningowy : na czysto to ponad 1 rok
5) cel cyklu : przyrost masy mięsniowej,estetyczna sylwetka
6) stosowane już wcześniej suplementy: białko trec,witaminy,omega
7) stosowane wcześniej spalacze : ------------------
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : te wyliczenia brałem z po treningu :Węglowodany 55% 1806.06kcal = 451.52gram
Białko 15%% 492.56kcal = 123.14gram
Tluszcz 30% 985.12kcal = 109.46gram
11)przewidziane finanse na cykl : 100-150 zl

Mówisz, że masz dietę a chcesz robić cykl na białku.
Nie ściemniaj.

Mono + ba.

Na pierwszy cykl to czyste sprawdzone mono. Ale dieta musi być bo inaczej kasa pójdzie w błoto.

+ do tego jakies witaminy,omega ? na obecną chwile trzymam miske a ze to moj pierwszy cykl bedzie nie mialem pojecia o tym ,ze bialka sie nie bierze pod uwage na takim cyklu . Sory bardzo za glupie pytanie