suple bez diety :(

wiem jak wazna jest dieta przy spalaniu tluszczy i suplementacji ale niestety warunki mam takei ze nie moge panowac nad dieta: jade na oboz zeglarski, gdzie jedzenie to catering czyli 3 posilki: sniadanie-kanapki, obiad-zupka+2danie, kolacja-kanapki...standardowe polskie jedzonko...wiem ze zle ale musi tak byc...
chce zrzucic przez 2 tyg ostrego treningu tam: bieganko+cwiczenia pompki&brzuszki jak najwiecej tluszczyku, a po powrocie tu jeszcze brac jakis supel przez powiedzmy tydzien, oczywiscie caly czas trening...

zastanawiam sie nad HMB lub FatBurnerem jakims, niemoge laczyc bo poprostu niemam tyle kasy..a chyba lepiej zebym cos tam zabral ze soba bo na kanapkach duzo nie zdzialam

cel to spalenie tluszczyku i uwidocznienie miesni, ktore juz dzieki CKD troszke lepiej wygladaja..co myslicie o takim zestawiku: 120tab HMB + 40 tab L-carnityny ? czy moze lepiej ten fat burner ? czekam na odpowiedzi

Pozdrawiam

teraz nic nie kupuj bo bedzie to strata kasy
bez diety efektow nie bedzie ZADNYCH
jak wrocisz to sobie kup TS z aerobami i dietka zgubisz ladnych pare kilo

powiem ze bylem na takim zeglarskim obozie i przy takim jedzeniu i piciu piwa wieczorem schudlem 7 kilo.wysilek, caly dzien w ruchu.p.s.nie zebym zachecal do picia alka.

raf ... to od tego że się dużo ruszałeś i pewnie niedojadałeś

alkohol niewiele miał tu do powiedzenia - chyba że to piwo w b.dużych ilościach (dodatkowe odwodnienie)

ejj no ja wiem ze wy wszyscy uczeni jestescie itd, ale bez diety tez sie da schudnac, wiem to z wlasnego doswiadczenia (3 kg - 2 tyg biegania jedzenie jak zawsze, tylko na kolacje samo bialko), tym razem mysle ze jak wezme jeszcze hmb albo fat burnera to efekty beda lepsze tym bardziej ze cwiczyl bede tez wiecej :)..a na kolacje zamiast tych kanapek bede sobie kupowal twarozek grani..moze byc ?

gogo2
pewnie że grani będzie ok, tak nie dramatyzujmy z jedzeniem przez tak krótki okres - pewnie i w kateringu coś uskładasz np. rano jajka+mleko, potem na przekąskę kup wafel ryż, obiad - patrz co jesz - odwal złe tłuszcze (kiełbacha, panierki etc.) i nie przejadaj się, przekąska no i kolacyjka - jakieś gotowane warzywka czy cuś też się znajdzie więc looz
primo - dołóż posiłki od siebie i nie przejadaj się
doożo pij (wody) i się pilnuj
l-karnit/HMB odpuść, ZMA ok, burnerek ? jak Ci nie szkoda kaski do dorzuc
i tyle

Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-14 13:44:00

Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-14 13:44:31

ja rowniez radzilbym nie wydawac kwitu na suple. lepiej zakup sobie na wyjazd jakies wartosciowe produkty spozywcze i popraw ten catering;) za suple wezmiesz sie wraz z dieta i aerobami. Bo ze spalaniem tluszczu jest tak, ze suple mozna do tego wlaczyc, aby sie wspomoc, ale bez diety i aerobow, w przeciwienstwie do suplui, nie wyrobisz. pozdrawiam.