SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

storm + shock therapy dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2494
witam , od jutra zaczynam cykl storm + shock therapy i nie wiem dokladnie jak dawkowac bo roznie pisza.

ankieta

1. -
2.18
3. 75/176
4. poltora roku z przerwami
5. sila i sucha masa miesniowa
6. 2 razy mono, raz jablczan , bcaa , gainery, bialko
7.-
8.-
9. okolo 3 miesiace
10. dieta jest , juz kiedys sprawdzona na tym forum
11. suple juz zakupione
12.-

Z racji tego ze zostala mi jeszcze prawie polowa puchy tcm powder od ostatniego cyklu to myslalem zeby dawkowac to tak
DT:
- przed treningiem storm 1 porcja + shock 20g
-po treningu storm jedna porcja

DNT:
-tcm powder 10g w godzinach treningu

lub

DT:
-rano przed sniadaniem storm 1 porcja i jedna porcja po treningu
-shock 20g przed treningiem
DNT:
-10g tcm w godzinach treningu

Jaka opcja bedzie lepsza? a moze jakos jeszcze inaczej to dawkowac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Shoch przed treningiem, Storm po treningu
w dnt 5g tmc obojętnie o jakiej porze

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2494
Storm tylko raz dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
z tego co pamietam w shocku tez jest chyba kreatyna?

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 41491 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 246659
Jest ale cholera wie ile bo Universal nie ma w zwyczaju podawac dokladnego skladu swoich supli. Ja bym dorzucil 5g mono przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2494
To w dzień treningowy brac 1 porcje storma czy 2? Niestety nie mam mono a od dzis juz zaczynam cykl. To ktore dawkowanie polecacie z tych które napisałem?


Zmieniony przez - jax_10 w dniu 2016-01-18 11:12:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 41491 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 246659
DT: Shock przed Storm po treningu
DNT: Storm w ciagu dnia

Wszystko po jednej porcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2494
Czyli tcm powder jest zbedny ?:)
i dlaczego tylko raz dziennie storm a nie dwa razy ?


Zmieniony przez - jax_10 w dniu 2016-01-18 12:18:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 41491 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 246659
Sorry nie zwrocilem uwagi ze masz TCM

DT: Shock+5g TCM przed i porcja Storm po treningu
DNT 5g TCM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2494
Ok dzieki. Shocka moge robic razem z tcm w jednym shakerze czy osobno?


Zmieniony przez - jax_10 w dniu 2016-01-18 12:56:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
śmiało w jednym możesz robić

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy doborze suplementacji

Następny temat

wybór kreatyny i bcaa

WPC zestaw