SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sprinty

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 176

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 23
Hej! Mam pytanie do osób które znają się na temat sprintów bądż są w stanie odpowiedzieć na moje pytanie. Więc tak jestem dziewczyną i trenuje od 2 miesięcy lekkoatletykę (głównie biegi 100m + skok w dal). Mam 15 lat. Aktualnie mam 5 treningów w tygodniu w klubie po 2h + 3x w tygodniu+ treningi przygotowania motorycznego z trenerem+ 3x dodatkowe treningi na stadionie. Bardzo spodobał mi się ten sport i w tym momencie nie wyobrażam sobie bez tego życia. Aktualny czas na 100m to 13.8. Moim pytaniem jest ile jestem w stanie poprawic mój czas w ciagu roku? Oczywiście zdaje sobie sprawę że trudno tak określić bez szczegółowych danych ale chodzi mi tak około.


Zmieniony przez - ania_ania123 w dniu 2019-07-23 19:46:39
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10264 Napisanych postów 117025 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381459
najlepiej jak trenera podpytasz jakie są osiągi w ciągu roku osób które rozpoczynały przygodę w klubie, pewnie robią jakies zapiski

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pilka reczna, redukcja i masa

Zestaw 1