SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sprawdź jaki kozak z Ciebie... ankieta

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2787

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23923
A jak ktos robi powyzej 150(nie ja) to moe zaznaczc wszystkie wrianty bo np.31,czy sto tez zrobi

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 93464




najlepsze pompki.

Business as usual

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46630 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Rafalsky jesli ktoś robi powyżej 150 to zaznacza powyżej 150 proste!!!
bo pytanie jest ile maxymalnie zrobi:-/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1085 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21241
Witam!
Ja zrobie 78 pompek, a waze 76 kg.
Pozdrawiam!

Pozdro dla wszystkich.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 999 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4771
23 na pięsciach jak pokazuje ten kolo. no nic żałoba, nie ma sie czym chwalic:( trzeba cwiczyc.

Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...

http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 7179 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28139
ja ok. 40 przy wadze 105kg xDDD

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24079
myśle że ok 51-60
88kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3187
Kolo 60 waga 91 kg ogolnie pompek nie robie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12197
niema sie czym podniecac ;]

Zalezy od wytrzymalosci miesni.

Przyklad:

Koles o ciut mniejszej wadze ( 2kg ) robi spokojnie ponad 50 ,
mi ciezko 40 zrobic .

On na klate wyciska 85 moze , ja lekko 100 wiec ? to samo przy seriach ja robie takim samym ciezarem co on.

Poprosrtu ma bardziej wytrzymale miesnie klaty .

szukam luzu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46630 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja waze 78kg robie 45 pompek
na poczatku ladnie idzie ale potem przy 30 to juz ciezko

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:35:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Doładowania tel. SZYBKO posieć 3 min.

Następny temat

czasopisma kulturystyczne pdf

Masa