SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spowolniony metabolizm - bledne kolo

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2744
Aha dzisiaj stanąłem na wagę na czczo i jest 56.5.... tragedia co robic ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
ok, ale na czym ostatecznie stanelo, co zrobilas przez ten okres czasu?

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2744
Jadłam 2000kcal żeby ta wagę niby ustabilizować A ciągle tyje w zastraszającym tempie....brzuch mam ogromny jak bym była w ciąży, sadlo oblesne cały ranek dzisiaj przeplakalam jeszcze nigdy tak źle nie wygladalam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
jestes w stanie wrzucic foto sylwetki?

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2744
Pierwszy raz wstawiam mam nadzieję że się zaladowaly?








Zmieniony przez - nut.latte w dniu 2018-09-22 16:13:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
czy przez ten okres 2 tyg odpuscilas treningi kompletnie?

mozna bylo sie spodziewac ze waga delikatnie wzrosnie, musisz zrobic krok w tyl = troszke sie podreperowac, zeby zrobic trzy kroki wprzod


Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-22 17:01:33

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2744
Odpuściłam treningi Ale bylam biegać i kilka razy na basenie.. co teraz polecacie ? Uciąć do 1600kcal ? Nie mogę już więcej utyć :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
po pierwsze to zluzuj glowe, poniewaz psychika to dosc mocna rzecz. tak wiec luuuz, to raz. dwa - nie, nic nie ucinaj tylko doloz teraz porzadne 3-4 treningi silowe w tygodniu. kolejna rzecz - nie sprawdzaj wagi, a sprawdzaj obwody (pas, biodra).

pokaz jeszcze jak jadlas przez ostatnie 2 dni ale wrzuc to w zrzucie z potreningu zeby byla jasnosc makro itd

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 569 Napisanych postów 15855 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 256574
nie jedna chciałaby być taka "gruba"
weź nie schizuj
zacznij porządnie ćwiczyć, tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5127 Napisanych postów 69807 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715261
Metabolizmu nie przyspieszysz w dwa tygodnie. Tutaj trzeba sporo więcej czasu. W tej chwili nie sylwetką powinnaś się martwić.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Napady jedzenia i odchudzanie

Water