SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sporo rzeczy jak to brac .help=sog

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1492

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39705
Witam posiadam nastepujace suple (cel rzezba i sila)
1.Kreatyna Olimpa Mega Caps1250 - 300 caps
2.Bcaa Olimp 1100 - 300 caps
3.Xpanda zostalo z 650 gr w puszce
4.Biogenix CELL PUMP MONSTER CAPS 120 caps
5.Liquid vitamin drink
6.Dextro Juice Olimpa
7. wiadomo bialeczko + dieta
Moim celem jest rzezba i sila mam juz za soba 2 cykle kreatynowe tak sie zlozylo ze dostalem od znajomego co ma sklep pare z ww pozycji za bardzo okazyjna cene + to co mi pozostalo i chcialbym to polaczyc , prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania. 171 cm 77 kg . trenuje na silowni rok , ok 9 miesiecy kickboxing

Zmieniony przez - strike5 w dniu 2007-04-30 13:12:25

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 714
Ja bym to tak łyknął:

Bcaa przed treningiem

Kreatyna po treningu (5 kaps)

Xpand na czczo jak go skończysz dopiero bym brał Ceel Pumpa (albo daj go po treningu z kretką)

Witaminki po śniadanku

Białko po śniadanku i przed snem

Dziekuję Bogu z to, że stworzył ten sport.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27817
Białko po śniadanku i przed snem


dobra. leże

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tez
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31048
a soga nie bedzie bo niema abona...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
1.Kreatyna Olimpa Mega Caps1250 - 300 caps /4 KAPYS PO TRENINGU
2.Bcaa Olimp 1100 - 300 caps / W OKOLICACH TRENINGOWYCH
3.Xpanda zostalo z 650 gr w puszce /PRZED TRENINGIEM ALBO CP
4.Biogenix CELL PUMP MONSTER CAPS 120 caps /PRZED TRENINGIEM
5.Liquid vitamin drink /W CZASIE TRENINGU?
6.Dextro Juice Olimpa /NIEPOTRZEBNE
7. wiadomo bialeczko + dieta

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39705
maximus_pl : na etykiecie bcaa pisze SPOSÓB UŻYCIA
5- 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody.
czyli dzienna dawka bcaa zalozmy 6 kapsow jak brac?

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
dlatego bierz przed i po treningu
zalozmy po 8 kapsow
ale nie lepeij jakies wpc kupic?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39705
8 kapsow bcaa przed i po =16 .czy to nie za duzo ? 4 przed i 4 po ? tak

Zmieniony przez - strike5 w dniu 2007-04-30 17:52:59

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
ok to
5g przed i po treningu
ew. jak robisz aero to mozesz przed lyknac wiecej
Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-30 19:15:49

Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-30 19:19:24

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39705
po treningu mozna spokojnie lykac mono i do tego bcaa ? zalozmy 4 mono i 5 bcaa

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy cykl.. mono

Następny temat

cp

WPC