spalic brzuch

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: spalic , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 1794

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jaczart

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1374

Hej pytanie dotyczy brzucha - jak go spalic, cwicze na silowni od 2 lat ale problem zawsze jest z brzuchem. Przyznaje ze nie zaochoczo podchodze do cwiczen brzucha ale cwicze. W tygodniu mam 5 sesji treningowych i w kazdym dniu robie inna grupe miesniowa. a co drugi trening albo trzeci brzuch. znam cwiczenia na brzuch ale pytam o jak najefektywniejsze srodki. moze ibegac? ale ile i kiedy? pomocy:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

Siema. Mialem ten sam problem.I tak: postanowilem biegac codziennie rano na czczo i zaczelem wykonywac "a6w" tu masz linka zeby sie z tym zapoznac https://www.sfd.pl/temat270053/ . P.S dzis mam 17 dzien i jestem zadowolony