SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

spalanie tkanki tluszczowej na cyklu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1072

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 150 dni Przeczytanych tematów 1130
witam jestem na cyklu propa i chce spalic tkanke tluszczowa ktora została tylko na brzuchu... czy dieta niskoweglowodanowa da rade?? mam na mysli 60 gram wegli na dzien a bialka 180. waga 85 kg i po kazdym treningu silowym 20minut na rowerku jezdze do tego brzuch 300 brzuszkow 3 razy wtyg.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 150 dni Przeczytanych tematów 1130
mam na mysli 30 gram wegli półtora godziny przed treningiem z 40 gramami bialka i tak samo 30 wegli po treningu w 40 gramami białka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 150 dni Przeczytanych tematów 1130
a reszte 2 posilki 40 gram same bialko bedzie ok ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4237 Napisanych postów 69109 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 574646
Zadajesz takie pytania stosując wspomaganie farmakologiczne ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2977 Napisanych postów 57222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624330
A ja dojadę jutro do pracy na rowerze pijąc porcję odżywki białkowej przed?
3

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2228 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204036
flex1976
Zadajesz takie pytania stosując wspomaganie farmakologiczne ??

brak slow...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1966 Napisanych postów 4360 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 206806
flex1976
Zadajesz takie pytania stosując wspomaganie farmakologiczne ??

zawsze się znajdą tacy co zaczynają wszystko z pupy strony :) i myślą że sterydy to wszystko załatwia a wiedza podstawowa o diecie może leżeć .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
Cykl na 300 brzuszków i propie
1

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety redukcyjnej