SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalacz tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
WItam
Mój staż na siłowni 15 msc wiek 21lat wzrost 180cm 88kg
Chciałbym zapytac jaki spalacz dobrać nigdy nie brałem żadnych odżywek dlatego chciałbym zaczerpnąć wiedzy innych użytkowników bardziej doświadczonych. Dietę pilnuje ale nie zawsze fundusze pozwalają żeby regularnie jej pilnować, ale ost zaoszczedziłem trochę i od 6 tyg na diecie jestem. Dlatego pytam czy dobry bedzie spalacz PNI THERMADEX? kolega mi go polecił mówił że to jest bardzo mocny spalacz tylko nie wiem czy na pierwszy spalacz brać taki silny suplement ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
Na pierwszy raz na pewno nie, do ostatnich szlifów się nada ale nie na początek. Zacznij od
http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Dziękuje bardzo :) Jak bym kupił ten spalacz to co by sie ze mna działo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
Prawdopodobnie nic ale preparaty z johimbiną stosuje się na ostatnie szlify bo tak to szkoda stosować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Chciałbym jeszcze zapytac o diete bo moja dieta wynosi około 3100 kalorii, Znalazłem diete użytkownika "Pipenko" która wynosi 2524.2 Kalorii czy w moim przypadku mógł bym ją zastosować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
tu ta dieta:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
1 Posiłek ( śniadanie )

- płatki owsiane 60g
- mleko 2% 200ml
- 4 jaja całe
- warzywo

Kcal- 593,6 B- 38,1 WW- 51,3 T- 27.7

2 Posiłek ( II śniadanie )

- 130g tuńczyka w sosie własnym
- 30g orzechów włoskich
- warzywa

Kcal- 334 B- 36 WW- 4.7 T- 19.3

3 Posiłek ( obiad )

- 100g piersi z kurczaka
- 10ml oliwy z oliwek
- warzywa

Kcal- 181.2 B- 21.3 WW- 0 T- 10.4

4 Posiłek ( przed treningowy)

- 25g WPC
- 60g makaronu durum
- 100g piersi z kurczaka

Kcal- 416.3 B- 46.5 WW- 47.7 T- 3.2

5 Posiłek ( po treningu )

- 25g WPC
- 50g ryżu białego
- 100g piersi z kurczaka

Kcal- 385.7 B- 44.8 WW- 39.9 T- 3.6

6 Posiłek ( na noc )

- 250g twaroga półtłustego
- 20 ml oliwy z oliwek
- 20 g orzechów włoskich
- kawałek ananasa

Kcal- 613.4 B- 53.2 WW- 9.7 T- 40.2

Po dodaniu wszytkiego wyszło :

Kalorie - 2524.2
Białko - 239.9
Węglowodany - 153.3
Tłuszcze - 104.4

Na 1 KMC wychodzi :

Białko - 2.2 g
Węglowodany - 1.4
Tłuszcze - 1 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
dodaj 600 kalorii i będzie ok, tunczyka czesto nie jedz, raz w tygodniu starczy albo raz w miesiącu, są tansze i lepsze źródła białka. Całe 50g wpc do snaidania do owsianki dać, jajka sobie gdzieś przerzucić, mozna sobie np dać śledzia/makrele do tego jaja ogórek i cebula i będzie fajny posiłek

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Fajnie Dziekuje Bardzo za dobre rady :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Witam zakupiłem spalacz "Trec-ClenBurexin " który polecił mi użytkownik "anubis84" Myślałem zeby wspomóc sie jeszcze jakims białkiem żeby efekt był lepszy , jestem zielony w tym dlatego Proszę o podpowiedz co wybrac :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
A masz braki?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zakwasy

Następny temat

Porada cyklu

FuckBaton