sniadanie = posilek przedtreningowy

a wiec tak: wstaje kolo 7 kolo 9 idę na trening - jak ma wyglądać posiłek 1 i zarazem przed treningowy ? - nie chce tutaj duzo wegli bo biore insuline i jak zle wezme (dawka zalezy od kilku rzeczy) to bede mial wtope na silowni ? - normalnie jadlem 1kromke razowego + 3jajka + platki z mlekiem (owsiane jakies 50g) ale teraz chce ulozyc diete tylko to sniadanie mnie boli :< nie chce Low carbo (testowalem to i zle sie czulem)

to jest uzaleznione od dawki insuliny w tym przypadku
bierzesz ja leczniczo czy 'na swoj sposob'?

leczniczo, dawka jest dostosowana do tego co jem wiec mozna sobie kombinowac - bardziej chodzi mi o to zeby sniadanie było wartosciowe ale bez przesady z weglami - po treningu juz nie ma sprawy ale przed wole nie brac za duzo