SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

skrecona kostka

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1039

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 358
witam 2 tygodnie temu skrecilem sobie kostke 2 stopien -delikatnie ruszone wiazadlo, lekarz juz powiedzial zeby probowac chodzic na nodze itp. ogolnie kostka mnie juz nie boli, bardziej sciegna chyba dlatego ze przez 2 tyg zero ruchu noga. gdy pochodze i pocwicze noge kostka dosc mocno puchnie i moje pytanie czy mimo pojawiajacej sie opuchlizny cwiczyc noge???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1091
Zależy też co chcesz ćwiczyć . Osobiście nie polecam żadnych biegów . Polecam spacery !!! . A posiadasz może stabilizator na kostkę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Stabilizator,maść jak sinieje to heparyną smarować i dojdziesz do siebie,ja po miesiącu wskoczyłem na boisku i skeciłem drugi raz odczekaj trochę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 358
o bieganiu narazie nie mysle, narazie chce zaczać normalnie chodzic :) stabilizator mam, ale noga jest jeszcze opuchnieta i w stabilizatorze mam ciasnawo w bucie troche i wlasnie nie wiem czy lepiej cwiczyc( pomalu chodzic, rozciagac) bez stabilizatora czy gniesc ta kostke ktora sie ledwo miesci w bucie( ze stabilizatorem ofc.) co sadzicie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kolano, rekonstrukcja acl, stabilizator

Następny temat

Problem z kaltka piersiowa

nutloveb