skręcone kolano

Witam, ponad miesiąc temu podczas meczu koszykówki upadłam i uderzyłam kolanem o podłogę, po wizycie na pogotowiu stwierdzono: skręcenia kolana, wiązadła ok. nogę włożyli mi na tydzień w szynę, po ściągnięciu miałam problem ze zginaniem nogi, nie byłam wstanie zgiąć jej do 90stopni, lekarz przepisał tabletki na obrzęk i kazał schładzać kolano, po dwóch tygodniach zakończył leczenie, stwierdzając że noga naturalnie powróci do formy -mam ją sama stopniowo rozchodzić. minął ponad miesiąc od początku urazu, a ja nie mogę prostować, ani do końca zginać kolana, co jakiś czas puchnie. gdy próbuje kucnąć odczuwam ból po wewnętrznej stronie kolana, leżąc na brzuchu nie jestem w stanie przyciągnąć stopy do pupy, gdyż odczuwam silny ból. zależy mi na szybkim odzyskaniu sprawności w tej nodze (wiosna a z nią dużo sportowych przyjemności) Czy Waszym zdaniem jestem w stanie odzyskać pełną sprawność samodzielnie w domu? Jesteście w stanie poradzić mi jakieś ćwiczenia lub gimnastyke? Brak możliwości zginania i prostowania kolana może być spowodowany zerwaniem czegoś (miałam robione usg i rtg które niby nic nie wykazało) Proszę o pomoc, dziękuje z góry :)



Zmieniony przez - keeta w dniu 2016-04-09 22:02:47

Sportowe przyjemnosci sobie odpusc na czas rekonwalescencji, potrzebujesz czasu, 2 nawet 4 miesiecy.

Ale jak usg i rtg nic nie wykazało to jak mamy Ci pomóc, bez porady specjalisty się nie obędzie, ogarnij dobrego fizjoterapeutę, on oceni co i jak i dobierz odpowidnie ćwiczenia

W Twoim opisie jest trochę niejasności choćby nie widzę powodu z jakiego mieli wsadzać kolano w szynę jeśli nie doszło do żadnego strukturalnego uszkodzenia. Samemu nie ma co tego robić bo można tylko pogorszyć temat, dobry fizjoterapeuta to jest coś co jest CI potrzebne i to stosunkowo szybko bo im dłużej to trwa tym gorzej.


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-04-10 11:18:39