Potas

Potas -to pierwiastek będący antagonistą sodu, stanowiący podstawowy kation wewnątrzkomórkowy. Do produktów żywnościowych szczególnie bogatych w ten pierwiastek należą: banany, ziemniaki, pomidory, awokado, kapusta, mleko oraz rośliny strączkowe. Pierwiastek ten wpływa na prawidłowy stopień uwodnienia komórek (reguluje ich objętość, a także ciśnienie osmotyczne), ma także duże znaczenie w utrzymywaniu prawidłowej gospodarki kwasowo-zasadowej), obniża ciśnienie krwi, zapewnia odpowiednie odżywienie komórek mózgowych, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (działa jako antagonista wapnia), a także reguluje pracę układu sercowo-naczyniowego oraz mięśniowego. Niedobory potasu (hipokalemia) objawiają się: zmęczeniem, zaburzeniem rytmu pracy serca, bólami głowy, nadpobudliwością i kłopotami ze snem, kurczami mięśni szkieletowych, zaparcia, wysuszenie skóry. Hiperkalemia (nadmiar potasu): hipotonia, depresja, mrowienie kończyn i porażenie mięśni poprzecznie prążkowanych. Potas wchodzi w skład koncentratów i gotowych napojów izotonicznych, hipotonicznych, hipertonicznych, preparatów mineralnych i witaminowo mineralnych, niektórych suplementów przed i potreningowych . Jest pierwiastkiem zasadotwórczym.
Dawki zalecane:
Zależne od strat i podaży płynów

Produkty zawierające ten składnik:

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (0)
Produkt został dodany. Produkt został usunięty.
Brak produktów w koszyku.
Nie zwlekaj z zakupem, dodanie artykułów do koszyka nie oznacza ich rezerwacji.
Wartość koszyka: 0,00 zł