ZMA to popularny suplement diety bazujący na połączeniu dwóch minerałów – cynku i magnezu – oraz witaminy B6. Włączając go do swojego jadłospisu, można oczekiwać większych efektów anabolicznych, a co za tym idzie – większej masy i siły mięśni. Jeśli poszukujesz sprawdzonych suplementów typu ZMA, nie szukaj dalej – w naszym sklepie oddajemy do Twojej dyspozycji najlepsze produkty z tej kategorii.
Cynk, magnez i witamina B6 – oto przepis na ZMA. Magnez zawarty w ZMA odpowiada za energię i siły witalne. Jego odpowiedni poziom ma kluczowe znaczenie pod względem wydolności i zdolności organizmu do przeprowadzenia ciężkiego treningu – nie tylko siłowego, ale również wytrzymałościowego i szybkościowego.
Zaspokajając zapotrzebowanie organizmu na magnez, można się spodziewać efektywniejszego snu, lepszego samopoczucia i większej motywacji do wysiłku fizycznego. Ponadto składnik ten bierze udział w procesach metabolicznych ważnych z punktu widzenia sportowców, jak synteza ATP czy dostarczanie energii do komórek. Przyjmując magnez w formie suplementu, można mieć pewność, że mięśnie w trakcie treningu będą dobrze zaopatrzone w energię, a ich wydolność spełni oczekiwania zawodnika.
Ważną rolę w procesach metabolicznych zachodzących w organizmie odgrywa również cynk, który znajduje się w składzie ZMA. Jego obecność w diecie, czy to poprzez produkty spożywcze, czy suplementację, korzystnie wpływa na pracę całego układu nerwowego. Podobnie jak w przypadku magnezu, tak i zapotrzebowanie na cynk wzrasta u osób prowadzących aktywny tryb życia, które trenują na siłowni, boisku, bieżni czy korcie, dlatego wiele z nich decyduje się na suplementację tego składnika, sięgając po preparaty typu ZMA.
Niezwykle ważna dla funkcjonowania całego ustroju jest witamina B6, którą można znaleźć w składzie ZMA. Bierze ona udział w niezliczonych procesach biochemicznych zachodzących w organizmie, jak np. produkcja czerwonych krwinek, synteza białek, metabolizm cukrów, wytwarzanie neuroprzekaźników czy wzmacnianie układu immunologicznego. Zapotrzebowanie na witaminę B6 wzrasta wraz ze spożyciem białka, dlatego osoby trenujące na siłowni, dla których proteiny są podstawowym składnikiem w diecie, powinny w szczególności zainteresować się suplementacją ZMA.
Odpowiednie połączenie cynku, magnezu i witaminy B6 pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji, dostarczyć mięśniom prawidłową dawkę energii i skutecznie budować siłę oraz masę mięśniową bez uczucia nadmiernego zmęczenia. Sięgając po ZMA, można się ponadto spodziewać podwyższonego poziomu testosteronu i czynnika wzrostu (IGF). Wybierz ZMA dla siebie spośród dostępnych w naszym sklepie produktów.