Kreatyny

Sortuj
Creatine

453

> CREATINE OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 86, MONOHYDRAT KREATYNY: 5400/4050 MG, TAURYNA: 600/450 MG Dlaczego SFD CREATINE? MONOHYDRAT KREATYNY W PROSZKU BEZ D...

-8% 44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 48,89 zł
Creatine

440

> CREATINE OPAKOWANIE: 250 G, ILOŚĆ PORCJI: 41, MONOHYDRAT KREATYNY: 5400/4050 MG, TAURYNA: 600/450 MG Dlaczego SFD CREATINE? MONOHYDRAT KREATYNY W PROSZKU BEZ D...

24,99 zł
CM3 POWDER

185

Wysoki poziom siły i energii Dobrze rozpuszczalna i stabilna forma Kreatyny Maksymalna dawka jabłczanu kreatyny CM3 firmy Trec to preparat zawierający krystaliczni...

127,99 zł
Creatine Mega Caps

198

Szybka resynteza ATP Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała Działanie antykataboliczne Zwiększone uenergetycznienie organizmu 1250 mg kreatyny w jednej...

182,99 zł
CRE7

7

> CRE7 OPAKOWANIE: 360-390 G, PORCJI: 60, KREATYNA: 7 FORM. Zaawansowana formuła blendu 7 form kreatyn Kreatyna ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ PODCZAS KRÓTKOTRWAŁYC...

149,99 zł
Creatine Xplode

137

Nokautująca dawka 6-ciu zaawansowanych form kreatyny 3 nieprzeciętne rewelacyjne smaki Bez dodatku taniego monohydratu i węglowodanów AŻ 100 anabolicznych porcji w...

129,99 zł
Creatine Mega Caps

146

Szybka resynteza ATP Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała Działanie antykataboliczne Zwiększone uenergetycznienie organizmu 1250 mg kreatyny w jednej...

57,99 zł
CM3

10

Produkt zawiera jabłczan trikreatyny - stabilną, odporną na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalną formę kreatyny. Kreatyna zwiększa ...

129,99 zł
NitroBolon II

106

Stack kreatynowy w proszku, łączący jabłczan L-argininy, alfaketoglutaran L-argininy oraz jabłczan cytruliny z najskuteczniejszymi formami kreatyny Większa wydolno...

94,99 zł
Anabolic Dream

27

Zmniejsza zatrzymanie wody i usuwa jej nadmiar z organizmu Podnosi poziom siły i przyspiesza procesy regeneracji Przyspiesza budowę suchej masy mięśniowej, poprawi...

139,99 zł
CM3

8

Produkt zawiera jabłczan trikreatyny - stabilną, odporną na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalną formę kreatyny. Kreatyna zwiększa ...

69,99 zł
CM3 POWDER

136

Wysoki poziom siły i energii Dobrze rozpuszczalna i stabilna forma Kreatyny Maksymalna dawka jabłczanu kreatyny CM3 firmy Trec to preparat zawierający krystaliczni...

69,99 zł
CRE4

4

> CRE4 OPAKOWANIE: 360-390 G, PORCJI: 60, KREATYNA: 4 FORMY. Dlaczego CRE4? ZAAWANSOWANA FORMUŁA AŻ 4 FORM KREATYNY ZWIĘKSZA WYTRZYMAŁOŚĆ FIZYCZNĄ I REGENERACJĘ ...

109,99 zł
NitroBolon

27

Zwiększa wytwarzanie NO w organizmie Mega "pompa mięśniowa" Więcej energii Szybszy wzrost siły i masy mięśniowej Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w NitroBo...

87,99 zł
NitroBolon II

150

Stack kreatynowy w proszku, łączący jabłczan L-argininy, alfaketoglutaran L-argininy oraz jabłczan cytruliny z najskuteczniejszymi formami kreatyny Większa wydolno...

54,99 zł
AMG

29

Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej Daje efekt "pompy" Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy prepa...

142,99 zł
TCM Mega Caps

12

Skutecznie zwiększa siłę i masę mięśni Pozwala efektywniej trenować Nie powoduje retencji wody podskórnej W pełni stabilna w żołądku Przyspiesza regenerację 1100mg...

199,99 zł
Creatine HCL

43

CREATINE HCL OPAKOWANIE: 250 G, ILOŚĆ PORCJI: 62, CHLOROWODOREK KREATYNY: 3200 MG Dlaczego CREATINE HCL? Aż 62 porcje NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI CHLOROWODOREK KREATYNY JES...

59,99 zł
Anabolic Dream

27

Unikalna mieszanka 5 form kreatyny Bez ryzyka zatrzymywania wody Przyspiesza budowę suchej masy mięśniowej Poprawia wydolność i wytrzymałość mięśni W pogoni za syl...

109,99 zł
Creatine

5

Wzrost siły mięśniowej Zwiększenie zasobów energetycznych w organizmie Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej Zmikronizowany Monohydrat Kreatyny jeden z najskuteczn...

79,99 zł
CM3

9

Produkt zawiera jabłczan trikreatyny - stabilną, odporną na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalną formę kreatyny. Kreatyna zwiększa ...

39,99 zł
CM3 PRO+

4

Legendarna CM3 w kolejnej odsłonie Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych Jabłcza...

109,99 zł
TCM Mega Caps

14

Skutecznie zwiększa siłę i masę mięśni Pozwala efektywniej trenować Nie powoduje retencji wody podskórnej W pełni stabilna w żołądku Przyspiesza regenerację 1100mg...

67,99 zł
HCL Creatine

4

Wzrost suchej masy mięśniowej Potężny wzrost wytrzymałości siłowej Przyrost siły statycznej i dynamicznej Szybsza regeneracja potreningowa Najczystszy chlorowodore...

99,99 zł
12

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Kreatyny.

Kreatyna należy do grona najlepiej rozpoznawalnych suplementów dla sportowców. Nie tylko jest ceniona wśród szerokiego grona odbiorców, ale także w środowisku naukowym. Jest ona bowiem najlepiej przebadanych suplementem sportowym, który z coraz większym powodzeniem znajduje swoje zastosowanie nie tylko w sporcie, ale również w aspektach związanych ze zdrowiem człowieka.

Jednak jest szczególnie popularna w dyscyplinach siłowych i sylwetkowych, ponieważ pozwala w krótszym czasie osiągnąć lepsze efekty, jeśli chodzi o budowę masy i siły mięśniowej. W naszym sklepie znajdziesz wiele różnego rodzaju kreatyn - te najlepsze wymienione zostaną pod koniec - w niezwykle korzystnych cenach.

Gwałtowna kariera suplementu

Choć kreatynę odkryto w pierwszej połowie XIX wieku, to na "kulturystyczne salony" weszła dopiero na początku lat 90. XX wieku. Szybko okazało się, że ma korzystne działanie dla syntezy białek i jednocześnie poprawia regenerację, wielkość oraz jakość mięśni, więc zaczęto powszechnie ją stosować, jako suplement diety.

Siła z natury

W warunkach naturalnych kreatyna jest produkowana w organizmie, przede wszystkim w mięśniach szkieletowych, jeśli chodzi zaś o pożywienie, występuje w dużych ilościach w wołowinie i ogólnie czerwonym mięsie. Jednak trudno sprostać dietetycznie zwiększonemu zapotrzebowaniu sportowca na kreatynę. Dlatego takie triumfy święci suplementacja nią.

Dlaczego kreatyna przekłada się na pokaźniejszą muskulaturę i większą siłę?

Jedna z przyczyn tkwi w tym, że kreatyna bierze udział w produkcji ATP, czyli związku, który odpowiada za transport energii do mięśni w trakcie wysiłku. Z tego względu stosowanie jej, jako suplementu diety, nie tylko poprawia wyniki, ale również przyczynia się do szybszej regeneracji potreningowej i pozwala na cięższe treningi, co sprzyja wyższej efektywności. W rezultacie można podnosić coraz większe ciężary i osiągać optymalne wyniki w krótszym czasie.

Kreatyna jest na tyle uniwersalnym suplementem, a jej rola w organizmie sportowca na tyle duża, że znajduje zastosowanie nie tylko w kulturystyce, ale również w innych dyscyplinach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.

Pozostając przy kwestii regeneracji, spożycie kreatyny redukuje popularne „zakwasy” i pozwala mięśniom szybciej powrócić do optymalnej formy. Dzięki temu będzie możliwe częste wykonywanie efektywnych treningów, co może przyspieszyć postępy. Osoby trenujące na siłowni docenią w szczególności jej anaboliczne działanie, które polega m.in. na większym uwodnieniu komórek mięśniowych.

Sięgając po kreatynę, w bezpieczny i legalny sposób, można podwyższyć swoją siłę, co w konsekwencji, może skutkować także szybszą rozbudową masy mięśniowej. Uzyskanie takiego rezultatu ułatwia również fakt, że kreatyna wspomaga syntezę białek mięśniowych, czyli jeden z najważniejszych procesów zachodzących w organizmie, z punktu widzenia osoby trenującej na siłowni.

Dodatkowo kreatyna wspierać może zwiększone magazynowanie glikogenu w mięśniach, czyli mówiąc najprościej, mięśnie mają więcej energii do pracy.

Kreatyna a hormony

Kreatyna wywiera, również pozytywny wpływ na hormony w organizmie człowieka. Ich wzajemny stosunek może ulec poprawie, co przekładać się może ponownie na poprawę formy sportowej. Zawodnik stosujący kreatynę może liczyć nie tylko na przyrost masy i siły mięśni, ale także wzmocnić ich wytrzymałość. Może odczuwać mniejsze zmęczenie na treningu oraz ogólną poprawę samopoczucia.

Formy kreatyny

Największą popularnością wśród stosujących cieszy się pięć form kreatyn:

  • Chlorowodorek kreatyny, który cechuje się niezwykle wysoką biodostępnością dla organizmu. W związku z tym można stosować mniejsze dawki, niż w przypadku innych form kreatyny - z reguły wystarczą 2-3 g na dobę. Znakomicie także sprawdzi się u osób z bardzo wrażliwym układem pokarmowym, gdyż z reguły nie powoduje żadnego dyskomfortu.
  • Monohydrat kreatyny - to w tej formie kreatyna na poważnie zadebiutowała (pomijając fosfokreatynę) na rynku suplementów diety i to dzięki niej, zdobyła niezwykłą popularność. Cechuje się wyjątkowo atrakcyjną ceną, jednak ze względu na to, że ogólnie ceny kreatyny ”poszły” zdecydowanie w dół, warto eksperymentować z innymi, bogatszymi formami, które mogą wnosić jeszcze więcej korzyści.
  • Chelat magnezowy kreatyny - połączenie w formie chelatowanej, kreatyny z pierwiastkiem, na którego niedobory może uskarżać się większość z nas - magnezem. Osoby stosujące chelat magnezowy kreatyny najczęściej raportują o możliwości zbudowania tzw. suchej masy mięśniowej, co jest szczególnie cenne w sportach sylwetkowych.
  • Jabłczan kreatyny - to połączenie cząsteczki kreatyny z kilkoma (najczęściej dwoma lub trzema) cząsteczkami kwasu jabłkowego. Kwas jabłkowy wykazuje działanie antykataboliczne, czyli chroni przed nadmiernym rozpadem mięśni oraz poprawia regenerację potreningową. Wspomaga zatem kreatynę w walce o silniejsze, sprawniejsze i większe ciało.
  • Kreatyna alkaliczna/Buforowany monohydrat kreatyny to specjalna forma kreatyny stworzona po to, aby zminimalizować nadmierną konwersję kreatyny do kreatyniny, pamiętajmy, że zależy nam na kreatynie, nie na jej metabolitach. Dzięki temu w przypadku tej kreatyny jest możliwość stosowania mniejszych dawek.

Jak przyjmować kreatynę?

Zaleca się przyjmowanie kreatyny w okresie okołotreningowym – przed ćwiczeniami i po nich – a w dni nietreningowe, rano przed pierwszym posiłkiem oraz w ciągu dnia. Niezależnie od tego, jaki rodzaj kreatyny Cię interesuje, w naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór produktów w niezwykle korzystnych cenach. Koniecznie sprawdź dokładnie nasz asortyment i wybierz suplement dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań! Włącz go jak najszybciej do swojej diety i rośnij szybciej, niż się spodziewasz!

Źródła:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407788/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12001800/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25467895/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16937979/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6312870/
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...