ALLNUTRITION Quinoa komosa ryżowa 500g

5,00 z 30 opinii 5 0

Najciekawsza opinia:

Przejadły mi sie standardowe dodatki do mięsa i kupiłam ten produkt o dziwnej nazwie. Zasmakował mi i długo byłam po nim syta.

14,99zł 9,99
Dostępność:
Ilość:
 

! Darmowa dostawa od 0PLN !
Każdym kurierem! kod: dostawafree

Wysyłka nawet w 15 min.

Opis

QUINOA KOMOSA RYŻOWA
OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 10, WARTOŚĆ ENERGETYCZNA W 100G: 184 KCAL
Dlaczego QUINOA KOMOSA RYŻOWA?

  1. Może być zamiennikiem ziemniaków, kaszy, ryżu i makaronu
  2. Posiada niski indeks glikemiczny
  3. Zawiera dużo fosforu, wapnia i witaminy E oraz żelaza
  4. Jest smaczna, sycąca i bardzo pożywna
  5. Źródło wysokiej jakości białka roślinnego
Quinoa czyli komosa ryżowa to roślina zaliczana do rodziny szarłatowatych, na świecie jest znana od tysiącleci. Na obszarach Ameryki Południowej uprawiano ją już 5000 lat temu! W dawnych czasach komosa ryżowa była podstawowym pokarmem Inków zamieszkujących rejony górskie. Dziś komosa stała się modna i sięgają po nią przede wszystkim osoby, które dbają o zdrowie i formę fizyczną.

Quinoa jest dobrym źródłem węglowodanów, zawiera ich bowiem około 64% ogółem, przy czym około 7g to błonnik. Produkty, w których węglowodany występują w formie skrobi, której towarzyszy spora ilość błonnika postrzegane są jako najbardziej optymalny wybór żywieniowy. Komosa ryżowa bez wątpienia do tej grupy się zalicza.

Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, dostarcza aż 14g protein w 100g. Jak na produkt roślinny taka dawka robi wrażenie zwłaszcza, że jest to białko pełnowartościowe, o znakomitym aminogramie. Dodatkowo quinoa dostarcza wszystkich, niezbędnych aminokwasów w korzystnych proporcjach. Dodatkowo komosa jest także bardzo dobrym źródłem argininy – aminokwasu będącego prekursorem tlenku azotu.

Komosa ryżowa dostarcza też pewnej ilości tłuszczu – pod tym względem przewyższa produkty zbożowe. Tłuszcz jest ważnym składnikiem diety, a fakt, że jest on zawarty w komosie czyni z niej produkt kompletny (dostarczający węglowodanów, pełnowartościowego białka i właśnie tłuszczu). Komosa dostarcza zarówno tłuszcze wielonienasycone, jednonienasycone i nasycone.

Quinoa to też obfite źródło witamin. Organizm potrzebuje nie tylko protein i składników energetycznych, ale też innego rodzaju związków uczestniczących w regulacji przebiegu przemian biochemicznych zachodzących w komórkach. Wystarczy zjeść 100g komosy, by pokryć zapotrzebowanie na wybrane składniki w następującej ilości:

  1. B1 (25% RDA), B2 (20% RDA), B6 (25% RDA), B9 (90% RDA),
  2. E (25% RDA),
  3. potas (15% RDA),
  4. żelazo (25% RDA – podany zakres referencyjny dotyczy kobiet, dla mężczyzn jest niższy),
  5. magnez (50% RDA),
  6. cynk (20% RDA),
  7. miedź (30% RDA),
  8. selen (15% RDA).
Quinoa dostarcza także substancji bioaktywnych oddziałujących pozytywnie na nasz organizm. Zaliczyć można do nich przede wszystkim flawonoidy. Substancje te wspierają naturalne mechanizmy obronne, neutralizując nadmiar wolnych rodników.

Quinoa może stanowić cenny składnik diety zarówno osób o przeciętnej aktywności fizycznej, jak i w przypadku sportowców. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów. Nie zawiera glutenu, może zatem być stosowana przez osoby z nietolerancją glutenu.

Składniki: komosa ryżowa biała (quinoa).
Jak przygotować QUINOA KOMOSA RYŻOWA?
Porcję produktu (50 g) wypłukać w zimnej bieżącej wodzie, po czym gotować przez 10-15 min w 100-150 ml wody, można posolić pod koniec gotowania

Sposób użycia

Porcję produktu (50 g) wypłukać w zimnej bieżącej wodzie, po czym gotować przez 10-15 min w 100-150 ml wody, można posolić pod koniec gotowania. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku uczulenia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze do 25ᵒC, z dala od promieni słonecznych. Kraj pochodzenia: Peru.

Składniki aktywne

Porcja50g
Ilość porcji w opakowaniu10
Opakowanie500g
SKŁADNIKIQuinoa komosa ryżowa
Zawartość jednej porcji zaw:
Wartość energetyczna w 100g:184 kcal
Tłuszcz3,035 g
- w tym nasycone0,353 g
Węglowodany28,58 g
- w tym cukier0,05 g
Błonnik3,5 g
Białko7,06 g
Sól0,006 g

Opinie

to dobry zamiennik ziemniaków

Wygląda jak gorczyca a ta sama sobie w smaku jest niezbyt. Za to quinoia z obiadkiem smakuje przepysznie

jest smaczna choc nie wyglada

Produkt smaczny i pełnowartościowy czyli godny polecenia

Chętnie zjadam obiad z nią

Przejadły mi sie standardowe dodatki do mięsa i kupiłam ten produkt o dziwnej nazwie. Zasmakował mi i długo byłam po nim syta.

Produkt świetnie smakuje i jest bardzo pożywny. Ja używam go zamiast ziemniaków lub ryżu czy kaszy. :)

5! Pełnowartościowy produkt spożywczy który dobrze smakuje

ostatnio jadłem z tym obiad i smakowało mi

LUbię testować takie produkty i kombinować nowe potrawy z nimi. To coś o dziwnej nazwie jest super zdrowe i mi zasmakowało

Dibrea alternatywa dla zwykłego ryżu. Często ją zajadam :)

Jestem weganką i to produkt zdecydowanie dla mnie

Bardzo ją lubię bo jest smaczna i zdrowa

Ode mnie dostaje 5! Bardzo zdrowy produkt. Uwielbiam go stosować w kuchni. Używam go do coraz większej ilości posiłków

Lubię ten produkt

Coraz częściej gości na moim talerzu :) Skład mówi sam za siebie

Polecam serdecznie każdemu fotsmakoszowi. Będzie i smacznie i fit

Często używam jej w kuchni zamiast ziemniaków makaronu lub innego dodatku do mięsa.

Polecam do różnego rodzaju fit-posiłków. :)

Często zastępuje klasyczny ryż tym właśnie produktem :)

coś się w końcu dzieje na talerzu

fajny produkt

świetnie wpisuje się w moją dietę :)

Smaczna bardzo :)

fajnie smakuje z jogurtem :)

Ostatnio upiekłam z nią ciasteczka. Wyszły przepyszne :)

Już mi się znudził ryż, wolę kosmosę :)

Wczoraj wypróbowałam. Bardzo dobrze smakuje.

Bardzo dobry i pożywny produkt. Polecam w każdej kuchni

Wczoraj zrobiłem sobie do obiadu zamiast ryżu i przyznam że naprawdę dobry produkt. Pożywny i przede wszystkim bez glutenu.

UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Sklep SFD © 2018. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

DO TEGO PRODUKTU KLIENCI NAJCZĘŚCIEJ WYBIERAJĄ

Sauce Zero Sweet

ALLNUTRITION Sauce Zero Sweet

61

SAUCE ZERO SWEET DOSTĘPNE SMAKI: CARMEL, CHOCOLATE, STRAWBERRY Dlaczego SAUCE ZERO? Sauce Zero Sweet to pyszny, słodki, aromatyczny i niskokaloryczny sos. Nie zawi...

19,99 zł 14,99 zł Kupuję
Lizak Mniam-Mniam

Starpharma Lizak Mniam-Mniam

2

Z dodatkiem naturalnych suszonych owoców Zawiera witaminy C i D Nie zawiera cukrów Produkt niskokaloryczny, tylko 14kcal w jednym lizaku Zawiera fiński ksylitol i ...

1,99 zł 1,59 zł Kupuję
Mąka kokosowa

ALLNUTRITION Mąka kokosowa

30

MĄKA KOKOSOWA OPAKOWANIE: 500 G, WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 414 KCAL / 100 G, BIAŁKO: 17,9 G Dlaczego MĄKA KOKOSOWA? Cechuje się delikatnym, przyjemnym zapachem i smaki...

9,99 zł 6,99 zł Kupuję
Whey Protein Concentrate

FitWhey Whey Protein Concentrate

46

Najlepsza przyswajalność Podstawowy element budulcowy mięśni Blokuje katabolizm Wspiera procesy anaboliczne FITWHEY PROTEIN CONCENTRATE jest to doskonały produkt z...

2,99 zł 2,20 zł Kupuję
Whey Protein 100 Concentrate

FitWhey Whey Protein 100 Concentrate

49

Najlepsza przyswajalność Podstawowy element budulcowy mięśni Blokuje katabolizm Wspiera procesy anaboliczne FITWHEY PROTEIN 100 CONCENTRATE jest to doskonały produ...

3,29 zł 2,49 zł Kupuję
Robiąc u nas zakupy wspierasz Polską Kadrę Narodową w Kulturystyce i Fitness. SFD jest Sponsorem Generalnym Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.

Płatności obsługują

Nasi partnerzy logistyczni