ALLNUTRITION Chia nasiona 250g

5,00 z 30 opinii 5 0

Najciekawsza opinia:

Polecam do kuchni wegańskiej. Super dodatek praktycznie do każdego dania.

12,99zł 7,99
Dostępność:
Ilość:
 

Opis

CHIA NASIONA
OPAKOWANIE: 250 G, ILOŚĆ PORCJI: 33, WARTOŚĆ ENER. NA 100G: 76 KCAL
Dlaczego CHIA NASIONA?

  1. Zdrowy dodatek do diety
  2. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
  3. Bogate źródło Żelaza, Wapnia, Fosforu, Magnezu, Omega 3,6
  4. Nie zawiera soli
  5. Nie zawiera glutenu, laktozy, soi
  6. Wspomaga proces odchudzania dając uczucie sytości
  7. Produkt idealnym rozwiązaniem dla Wegan
CHIA NASIONA (Salvia hispanica) to roślina rosnąca w Ameryce Południowej, należy ona do tej samej rodziny co mięta i melisa. Jej nasiona to małe czarne ziarenka. Przez wieki spożywane były przez Azteków. Słynny Codex Mendocino, opisujący życie codzienne Azteków, wymienia nasiona Chia jako najważniejszą, obok kukurydzy, roślinę uprawną.

Nasiona Chia dostarczają wielu cennych wartości odżywczych. Kwas alfa linolenowy, błonnik i duża zawartość kwasów omega-3 może pomóc utrzymać wagę, pozbyć się nadmiaru tłuszczu, utrzymać dobrą kondycję naszej skóry, kości i serca. Nasiona chia zawierają wiele cennych właściwości odżywczych, które mogą istotnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu. Już dwie łyżki ziaren chia dostarczają:

  1. 11 gram błonnika
  2. 9 gram tłuszczu (w tym 5 g kwasów tłuszczowych Omega3)
  3. 18% zalecanego dziennego spożycia wapnia
  4. 30 % zalecanego dziennego spożycia manganu
  5. 30% zalecanego dziennego spożycia magnezu
  6. 27% zalecanego dziennego spożycia fosforu
Dwie łyżki ziaren chia to około 30g i 115 kcal. W stosunkowo małej ilości kalorii dostarczamy bardzo dużo składników odżywczych. Nasiona chia są bogate w wapń, magnez, fosfor i białka. Wszystkie te składniki są niezbędne dla zdrowych kości. Mogą być uznane za doskonałe źródło wapnia dla ludzi, którzy nie jedzą nabiału. Ziarna chia są bogate w błonnik. Mogą dzięki temu wspomagać odchudzanie. Należy jednak pamiętać, aby stopniowo wprowadzać je do diety i nie spożywać więcej niż 20-40g ziaren chia dziennie. Zbyt duża ilość błonnika może prowadzić do biegunek lub zaparć.

Nasiona chia zawierają również białko, około 4-5 g w dwóch łyżkach. Ziarna chia, podobnie jak siemię lniane, są bogate w kwasy tłuszczowe omega 3. Należy jednak pamiętać, że dostarczają jednocześnie również sporej ilości kwasów omega 6. Kwasy omega 3 zawarte w nasionach chia to głównie ALA (kwas alfa-linolenowy). Nasiona chia same w sobie nie posiadają wyraźnego smaku. Łatwo dzięki temu włączyć je do diety. Można dodawać je do sałatek, koktajli, czy musli. Ze względu na ich zdolność do wchłaniania wody i tłuszczu mogą być stosowane do zagęszczania sosów.

Nasiona szałwii hiszpańskiej są bogate w składniki odżywcze. Warto włączyć je do swojej diety. Należy jednak pamiętać, by nie stosować ich w większej niż zalecana ilość. Składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej Salvia hispanica.

Do czego dodawać NASIONA CHIA?
Stosować jako przekąskę, dodatek do dań, deserów czy sałatek

Sposób użycia

Stosować jako dodatek do mleka, produktów mlecznych, koktajli , sałatek, musli, płatków śniadaniowych czy wypieków. Dzienne spożycie wynosi nie więcej niż 15 g. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku uczulenia. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji dziennej (15 g). Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze 5-25ᵒC. Kraj pochodzenia: Peru.

Opinie

najlepsze ziarna chia na świecie

ludzie powinni je jeść bo są zdrowe, nawet jak sie nie odchudzają.

Sypię je do wielu potraw, sa takie uniwersalne i dają uczucie sytości na dość długo

Polecam każdemu kto sie odchudza. Nasionka dostatecznie sycą.

Zawiera dużo błonnika pokarmowego i nie ma soli. Wspiera moje odchudzanie bo wydłuza moje uczucie sytości.

Nasionka maja wiele zastosowan. Często wykorzystuje je w kuchni.

Często sobie je dosypuję do różnych potraw :) mi smakują i wiem że są zdrowe

gotuje zdrowa żywność a te nasionka z alla wzbogaciły moje potrawy

To na prawdę bogate źródło wielu skłądników takich jak Żelazo, Wapń, Fosfor, Magnez, Omega 3,6. Poza tym świetnie wkomponowuje się w różne potrawy :)

Opłaca się kupić jak najbardziej

UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Sklep SFD © 2018. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

DO TEGO PRODUKTU KLIENCI NAJCZĘŚCIEJ WYBIERAJĄ

Magazine SFD

SFD NUTRITION Magazine SFD

16

Aż 24 strony Kody rabatowe Najnowsze promocję sklepowe Interesujące artykuły Ciekawe przepisy z zastosowaniem odżywek ...

4,99 zł 3,99 zł Kupuję
Whey Protein

ALLNUTRITION Whey Protein

648

> WHEY PROTEIN 908G 21 G BIAŁKA NA PORCJĘ, 1,3 G CUKRU NA PORCJĘ, 114 KCAL NA PORCJĘ Dlaczego białko WHEY PROTEIN? ALLNUTRITION Whey Protein to białko w którego ...

68,99 zł 49,99 zł Kupuję
Whey Protein Concentrate

FitWhey Whey Protein Concentrate

46

Najlepsza przyswajalność Podstawowy element budulcowy mięśni Blokuje katabolizm Wspiera procesy anaboliczne FITWHEY PROTEIN CONCENTRATE jest to doskonały produkt z...

2,99 zł 2,20 zł Kupuję
Protein Bites

NOVO Nutrition Protein Bites

8

Przekąska wysoko białkowa Naturalne przyprawy Odpowiednie dla wegetarian PROTEIN BITES Pierwsza na świecie oryginalna przekąska białkowa - I to jest fakt! Protein ...

9,99 zł 7,56 zł Kupuję
Robiąc u nas zakupy wspierasz Polską Kadrę Narodową w Kulturystyce i Fitness. SFD jest Sponsorem Generalnym Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.

Płatności obsługują

Nasi partnerzy logistyczni