SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sila ciosu i inne przydatne rzeczy...

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3422

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13826
witam! mam pytanie jak mozna poprawic sile ciosu? refleks (tzn szybkie uniki itp.), szybkosc ciosu itp itd etc. :).
prosilbym wlasnie o takie cwiczenia lub tez inne ciekawe i przydatne :)
jakby co to mam dostep do worka, rekawic, jako takiej silowni...
jakby ktos sie jeszcze znal dobrze na rozciaganiu to dodatkowa prosba o jak najlepsze techniki rozciagania by kopac wysoko (na wysokosc glowy) np kopnieciem bocznym. ja kopie na wysokosc brzucha-klatki piersiowej a dalej juz nie da rady mimo rozciagania (takiego podstawowego:) ) :(.

pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 11362 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86664
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13826
a moze cos bardziej odkrywczego?:) chodzi mi o cos czego tam nie ma a moze sie tu znalezc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 11362 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86664
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13826
a no nie widzialem... i dziekuje bardzo! o to chodzilo :) pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PRIDE 28 - pbp

Następny temat

JAKA SZTUKE WALKI ZACZAC TRENOWAC?